Startseite
Podcasts
Timo Schwarzmeier Tennispodcast Podcast
Fitness trifft Taktik – Teil 2: So trainierst du gezielt für deine Matchstrategie

Fitness trifft Taktik – Teil 2: So trainierst du gezielt für deine Matchstrategie

Timo Schwarzmeier Tennispodcast vor 1 Jahr

Lerne die effektivsten Trainingsmethoden kennen, um deine körperlichen Stärken taktisch auszuspielen – ideal für ambitionierte Hobbyspieler.

0:00

51:09

Willkommen zur heutigen Podcastfolge "Fitness trifft Taktik: So
trainierst du gezielt für deine Matchstrategie" Im zweiten Teil
meiner Doppelfolge erfährst du ganz konkret, wie du mit den
richtigen Trainingsmethoden deine körperliche Verfassung taktisch
optimieren kannst – für mehr Variabilität, Ausdauer und Schlagkraft
auf dem Platz. Diese Folge zeigt dir: - Welche Trainingsformen sich
besonders für Tennisspieler zwischen 30 und 65 Jahren eignen. - Wie
du mit HIIT, Intervallläufen & Schnellkraftübungen deine
taktische Bandbreite erweiterst. - Warum Mobilität und Regeneration
entscheidend für deinen Spielstil sind Und welche Routinen &
Tools dir helfen, langfristig leistungsfähig und verletzungsfrei zu
bleiben. Du bekommst von mir einen praxisnahen Leitfaden, um deine
Fitness und Taktik endlich miteinander zu verbinden – sinnvoll,
strukturiert und umsetzbar. Ideal für alle ambitionierten
Hobbyspieler, die ihre körperlichen Ressourcen in den Dienst ihrer
Matchstrategie stellen wollen. Jetzt reinhören und dein Spiel mit
einem klaren Fitness-Plan aufs nächste Level bringen! Wenn du gerne
mehr über mich erfahren möchtest und Teil meines exklusiven
Coachingprogramms werden möchtest dann schau hier vorbei und
sichere dir jetzt unverbindlich deinen Beratungstermin. Wir schauen
dann gemeinsam, ob und wie ich dir helfen kann und in welchem
Bereich der grösste Wachstumshebel für dein Tennisspiel liegt. ️
https://timoschwarzmeier.com/