Startseite
Podcasts
Timo Schwarzmeier Tennispodcast Podcast
„Koordinationstraining & Erholung im Tennis – Reto Aebi (COORFIPRO) im Interview“

„Koordinationstraining & Erholung im Tennis – Reto Aebi (COORFIPRO) im Interview“

Timo Schwarzmeier Tennispodcast vor 1 Jahr

Warum ein cleveres Warm-Up dein Spiel verbessert, Verletzungen vorbeugt und die richtige Balance zwischen Belastung & Erholung für Hobbyspieler entscheidend ist.

0:00

1:18:29

Reto Aebi (COORFIPRO) im Interview – Koordinationstraining, Warm-Up
& Erholung im Tennis In dieser Episode begrüße ich Reto Aebi,
Gründer von COORFIPRO, erfahrener Sportpädagoge und internationaler
Trainer. Gemeinsam sprechen wir über die Bedeutung von
Koordinationstraining im Tennis, speziell im Warm-Up, und warum
dieses Element für ambitionierte Hobbyspieler ein echter
Gamechanger sein kann. Reto erklärt, wie ein clever gestaltetes
Warm-Up nicht nur die Leistungsfähigkeit steigert, sondern auch das
Verletzungsrisiko senkt. Außerdem widmen wir uns einem oft
unterschätzten Thema: Belastungssteuerung und Erholung. Denn nur
wer Pausen richtig einsetzt, kann auf dem Platz konstant sein
volles Potenzial abrufen. - Lerne, wie spielerisches
Koordinationstraining dein Warm-Up spannender und effektiver macht.
- Erfahre, warum Regeneration entscheidend für deine
Leistungsentwicklung ist. - Erhalte praxisnahe Tipps, die du sofort
in dein eigenes Tennis-Training einbauen kannst. Hör rein, wenn du
als Hobbyspieler dein Training smarter gestalten, Verletzungen
vorbeugen und langfristig erfolgreicher Tennis spielen willst.