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So gewinnst du Matches, die zu kippen drohen

So gewinnst du Matches, die zu kippen drohen

Timo Schwarzmeier Tennispodcast vor 5 Monaten

Wie du in engen Phasen ruhig bleibst, den Fokus zurückholst und das Match bewusst drehst, statt es im Kopf zu verlieren.

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In dieser Episode geht es um die Phasen im Match, in denen
plötzlich alles kippt: Der Gegner holt auf, du machst leichte
Fehler, der Kopf wird laut und genau dann rutscht dir das Spiel aus
der Hand. Du erfährst: - warum Frust, Zweifel und innerer Dialog
deinen Fokus zerstören - wie du erkennst, ab wann du das Match
mental aus der Hand gibst - warum Fokus eine Entscheidung ist –
kein Zufall - welche konkreten Anker dir helfen, im Moment zu
bleiben - wie du mit Druck umgehst, ohne hektisch dein Spielsystem
zu ändern - wie du lernst, dir selbst zu vertrauen, statt auf
„Glück“ zu hoffen Diese Folge richtet sich an ambitionierte
Mannschafts- und Turnierspieler, die ihre Trainingsleistung endlich
im Match abrufen und enge Spiele bewusst nach Hause bringen wollen
ohne stundenlanges Gelaber, sondern mit klaren, umsetzbaren
Ansätzen für dein nächstes Match.