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Mentale Vorbereitung im Tennis: So bist du vom ersten Punkt an bereit

Mentale Vorbereitung im Tennis: So bist du vom ersten Punkt an bereit

Timo Schwarzmeier Tennispodcast vor 3 Monaten

Warum viele Mannschafts- und Turnierspieler die Anfangsphase eines Matches verschenken – und wie du mit mehr Fokus, Klarheit und Kontrolle auf den Platz gehst.

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Ein guter Start in ein Tennismatch ist selten Zufall. Trotzdem
konzentrieren sich viele Mannschafts- und Turnierspieler vor allem
auf das körperliche Einspielen und vernachlässigen dabei ihre
mentale Vorbereitung. Die Folge: Nervosität, unnötige Fehler und
fehlende Klarheit in den ersten Spielen. Noch bevor du richtig im
Match angekommen bist, läufst du möglicherweise bereits einem
Rückstand hinterher. In dieser Podcastfolge erfährst du, warum
deine Vorbereitung schon vor dem ersten Ballwechsel beginnt und wie
du die Voraussetzungen dafür schaffst, vom ersten Punkt an präsent,
fokussiert und handlungsfähig zu sein.