Startseite
Podcasts
Timo Schwarzmeier Tennispodcast Podcast
Warum du ständig angeschlagen bist – und was wirklich dahintersteckt

Warum du ständig angeschlagen bist – und was wirklich dahintersteckt

Timo Schwarzmeier Tennispodcast vor 2 Monaten

Hoher Anspruch, volle Wettkampfpläne und zu wenig Regeneration: Warum viele ambitionierte Tennisspieler ihren Körper dauerhaft am Limit bewegen.

0:00

14:47

Viele ambitionierte Mannschafts- und Turnierspieler kennen dieses
Gefühl: Irgendetwas zwickt eigentlich immer. Die Schulter meldet
sich, der Rücken ist verspannt, das Knie macht Probleme oder die
nächste Muskelverletzung scheint nur eine Frage der Zeit zu sein.
Doch warum geraten gerade ehrgeizige Spieler immer wieder in diesen
Kreislauf? In dieser Podcast-Folge geht es darum, warum
Verletzungsprobleme im Tennis häufig nicht isoliert betrachtet
werden sollten. Trainingsumfang, Matchbelastung, Schlaf,
Regeneration, Athletik, beruflicher Stress und der eigene Anspruch
wirken zusammen und genau hier entsteht häufig die entscheidende
Diskrepanz. Ich zeige dir, warum es langfristig nicht reicht,
Beschwerden immer wieder kurzfristig zu behandeln, weshalb viele
Spieler fehlende körperliche Voraussetzungen auf dem Platz
unbewusst kompensieren und warum ein professionellerer Umgang mit
dem eigenen Körper nichts mit Profitennis zu tun haben muss. Eine
Folge für alle Mannschafts- und Turnierspieler, die nicht nur
möglichst viel spielen, sondern über die gesamte Saison hinweg
leistungsfähig, belastbar und verlässlich auf dem Platz stehen
wollen.