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#13 Ernährung in der Schwangerschaft: Was wirklich zählt

#13 Ernährung in der Schwangerschaft: Was wirklich zählt

Stillkränzchen vor 1 Jahr

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38:55

In dieser Folge dreht sich alles um das, was werdende und
frischgebackene Mamas rund um die Ernährung wissen sollten. Denn
was du jetzt isst, hat nicht nur Einfluss auf dich, sondern auch
auf die gesunde Entwicklung deines Babys.

Dich erwarten diese Themen:

• Warum ist die Ernährung in der Schwangerschaft so wichtig?

• Die wichtigsten Nährstoffe für dich und dein Baby

• Was sollte man in der Schwangerschaft lieber vermeiden?

• Was passiert eigentlich, wenn man in der Schwangerschaft
Alkohol trinkt?

• Ernährung in der Stillzeit – was bleibt wichtig, was verändert
sich?

• Tipps für eine gesunde, ausgewogene Ernährung im Alltag

• Wann ist es sinnvoll, einen Arzt oder eine Ernährungsberatung
aufzusuchen?

Ehrlich, alltagstauglich und auf den Punkt – damit du gut
versorgt durch Schwangerschaft & Stillzeit kommst.

Links & Empfehlungen aus der Folge:

Nahrungsergänzungsmittel Empfehlung

http://40856506.fitline.com/9700731

Folat Empfehlung

https://nature-heart.de/products/methyl-folat-pure?_pos=1&_psq=folat&_ss=e&_v=1.0

Stillkränzchen WhatsApp Kanal

https://whatsapp.com/channel/0029Vaexxow1CYoNBN388I3p