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#44 Burnout - Wie erkennst du die ersten Anzeichen?

#44 Burnout - Wie erkennst du die ersten Anzeichen?

Café Depresso vor 1 Jahr

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In dieser Folge von Café Depresso sprechen Homajon Sefat und Dr.
Katharina Stengl über das Thema Burnout. Sie gehen der Frage
nach, welche Symptome auf ein Burnout hindeuten, wie man sich
Hilfe holen kann und warum es so wichtig ist, eine gesunde
Balance zu finden.

Homajon teilt seine persönliche Erfahrung und erzählt offen von
seinem eigenen Burnout, das er als Teil seiner Depression sieht.
Er berichtet, wie er ins Burnout geschlittert ist, welche
Anzeichen er übersehen hat und welche Schritte ihm geholfen
haben, wieder herauszukommen.

Außerdem gibt Dr. Stengl wertvolle Tipps, was Arbeitgeber tun
können, um ihre Mitarbeiter mit Burnout zu unterstützen und wie
man präventiv vorgehen kann, um sich nicht erst in diese
gefährliche Erschöpfung zu begeben.

Ein ehrlicher und aufschlussreicher Austausch über ein Thema, das
immer mehr Menschen betrifft.

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Off-Stimme: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patrizia Wunderl⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Signation: Leo Lukas,
Titelfoto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Christopher Glanzl