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#92 Therapieende: Bin ich wirklich bereit und was ist danach?

#92 Therapieende: Bin ich wirklich bereit und was ist danach?

Café Depresso vor 1 Monat

Die Folge begleitet Homajon beim bevorstehenden Ende seiner mehrjährigen Gesprächstherapie und thematisiert seine Gefühle, Gedanken und Unsicherheiten rund um den Abschied. Dabei geht es unter anderem darum, woran man erkennt, dass man für das Therapieend

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Meine Therapie endet. Aber bin ich wirklich bereit dafür?

Für Homajon wird diese Frage gerade ganz konkret: Nach mehreren
Jahren Gesprächstherapie steht sein Therapieende bevor.

In dieser Folge des Mental Health Podcasts spricht Homajon mit
Katharina offen darüber, wie es ihm damit geht, was er dabei
empfindet und welche Gedanken ihm durch den Kopf gehen. Denn das
Ende einer Psychotherapie kann vieles gleichzeitig auslösen:
Erleichterung, Dankbarkeit, Unsicherheit, Abschiedsschmerz – und
die Frage, wie es ohne die regelmäßigen Gespräche weitergeht.

Woran merkt man, dass man bereit für das Therapieende ist?

Was fühlt man, wenn eine langjährige Therapie vor
dem Abschluss steht?

️ Was bespricht man in den letzten Therapiestunden?

Welche Themen sollte man am Ende noch ansprechen?

Was braucht man für die Zeit nach der Therapie?

Wie merkt man, dass man das, was man in der Therapie gelernt hat,
auch alleine weitertragen kann?

Wirkt eine Therapie auch nach der letzten Sitzung weiter – und
wenn ja, wie?

Schenkt man seiner Therapeutin etwas zum Ende der Therapie?

Eine persönliche Folge über Therapieende, Psychotherapie,
Veränderung und den Moment, in dem man beginnt, das Gelernte
weiterzutragen.

In dieser Folge: Therapieende, Therapieabschluss, Psychotherapie,
Gesprächstherapie, Therapie beenden, letzte Therapiesitzung,
Abschied von der Therapie, psychische Gesundheit, Mental Health,
Therapeutin, Therapieerfahrung, Selbstreflexion, Veränderung und
persönliche Entwicklung.

Homajon Sefat - ROMANTIK - das neue Programm | alle Termine

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Off-Stimme: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patrizia Wunderl⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Signation: Leo Lukas,
Titelfoto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Christopher Glanzl