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#68 Postpartale Depression und Mental Load - Im Gespräch mit Ana Klementovic

#68 Postpartale Depression und Mental Load - Im Gespräch mit Ana Klementovic

Café Depresso vor 1 Jahr

In dieser Folge sprechen Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl mit Ana Klementovic über ihre Erfahrungen mit postpartaler Depression und Mama-Burnout. Ana Klementovic erzählt offen von ihrer Schwangerschaft, ihrer Wochenbettdepression und wie sie heute a

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In dieser Folge sprechen wir offen über ein Tabuthema:
postpartale Depression (auch bekannt als Wochenbettdepression)
und Mama-Burnout.

Zu Gast ist Ana Klementovic (Dipl. Mentaltrainerin und
Resilienztrainerin), die uns mitnimmt auf ihre persönliche Reise
– von der Schwangerschaft über ihre postpartale Depression bis
hin zu ihrem Weg der Heilung und inneren Stärke. Ana teilt
ehrlich, wie sie gelernt hat, mit Mental Load, Perfektionismus
und ständigem Druck umzugehen – und wie sie heute anderen Müttern
hilft, wieder mehr Energie, Gelassenheit und Selbstvertrauen zu
finden.

Ein Gespräch über mentale Gesundheit nach der Geburt und darüber,
warum es so wichtig ist, über psychische Belastungen zu sprechen,
statt sie zu verschweigen.

Themen dieser Folge:

Postpartale Depression & Wochenbettdepression

Mama-Burnout & Erschöpfungsdepression

Mentale Gesundheit im Wochenbett

️ Umgang mit Mental Load & Perfektionismus

Wege zu mehr Energie & innerer Balance

Über Ana Klementovic

https://herz-im-kopf.at/

https://www.instagram.com/ana.herzimkopf/

Nachhören:

#7 Postpartale Depression (Wochenbettdepression)

Homajon Sefat - ROMANTIK - das neue Programm | alle Termine

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Off-Stimme: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patrizia Wunderl⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Signation: Leo Lukas,
Titelfoto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Christopher Glanzl