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#81 Dopamin Part 2 - Live aus der Kulisse

#81 Dopamin Part 2 - Live aus der Kulisse

Café Depresso vor 9 Monaten

Im zweiten Teil des Live-Podcast-Abends aus der Kulisse Wien sprechen wir über Dopamin, Selbstregulation und bewusste Entscheidungen. Es geht darum, wie Struktur und Rituale helfen, den Dopamin-Rush zu stoppen und warum Anstrengung langfristig zu mehr men

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Im zweiten Teil des Live-Podcast-Abends aus der Kulisse Wien
sprechen wir über Dopamin, Selbstregulation und bewusste
Entscheidungen.

Warum sind wir ständig überreizt?

Wie helfen Struktur und Rituale, den Dopamin-Rush zu stoppen?

Und warum ist alles, was sich anstrengend anfühlt,
langfristig besser für unsere mentale Gesundheit?

Eine ehrliche Mental-Health-Folge über Routinen, Fokus,
Selbstbewusstsein und den Weg raus aus impulsivem Verhalten –
live, direkt und praxisnah.

Lit:

Daniel Z. Lieberman, Michael E. Long: Ein Hormon regiert die Welt
(2018)

Anna Lembke: Die Dopamin-Nation. Balance finden im Zeitalter des
Vergnügens (2023)

Homajon Sefat - ROMANTIK - das neue Programm | alle Termine

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Off-Stimme: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patrizia Wunderl⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Signation: Leo Lukas,
Titelfoto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Christopher Glanzl