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#84 Darm und Psyche – Hör auf dein Bauchgefühl

#84 Darm und Psyche – Hör auf dein Bauchgefühl

Café Depresso vor 7 Monaten

In dieser Folge sprechen wir über die enge Verbindung zwischen Darm und Psyche. Sie erklären, was das Mikrobiom ist, warum unsere Darmflora eine wichtige Rolle für die mentale Gesundheit spielt und wie Stress Entzündungen im Körper beeinflussen kann. Auße

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Der Darm wird oft als unser „zweites Gehirn“ bezeichnet – aber
was bedeutet das wirklich für unsere mentale Gesundheit? In
dieser spannenden Folge sprechen wir über die faszinierende
Verbindung zwischen Darm, Mikrobiom und Psyche.

Wie kommuniziert unser Darm mit dem Gehirn? Warum können Stress
und psychische Belastungen Entzündungen im Körper fördern? Und
welche Rolle spielt unsere Ernährung für mentale Gesundheit,
Stimmung und Wohlbefinden?

Du erfährst in dieser Episode:

️ Was Mikrobiome sind und warum sie für Körper und Geist so
wichtig sind

️ Wie der Darm über die Darm-Hirn-Achse mit unserer Psyche
kommuniziert

️ Warum chronischer Stress Entzündungen im Körper begünstigen
kann

️ Welche Ernährungsfaktoren unsere mentale Gesundheit positiv
beeinflussen

️ Wie du deine Darmgesundheit und Psyche im Alltag unterstützen
kannst

Eine Folge für alle, die verstehen wollen, warum mentale
Gesundheit auch im Darm beginnt – wissenschaftlich fundiert,
verständlich erklärt und mit praktischen Impulsen für den Alltag.

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Off-Stimme: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patrizia Wunderl⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Signation: Leo Lukas,
Titelfoto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Christopher Glanzl