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Warum Selbstfürsorge kein Egoismus ist

Warum Selbstfürsorge kein Egoismus ist

Café Depresso vor 2 Monaten

Wie hängen Selbstfürsorge, Selbstwert und psychische Gesundheit zusammen? In dieser Folge von Café Depresso sprechen Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl darüber, warum Selbstliebe kein Egoismus ist und wie kleine Veränderungen im Alltag das Wohlbefinde

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Warum fällt es vielen Menschen so schwer, gut für sich selbst zu
sorgen? Wie entsteht ein gesunder Selbstwert – und welchen
Einfluss haben Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz auf unsere
psychische Gesundheit?

In dieser Folge von Café Depresso sprechen
Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl, Fachärztin für
Psychiatrie und Psychotherapeutin, über zwei der wichtigsten
Grundlagen für ein erfülltes Leben: Selbstfürsorge und
Selbstwert. Gemeinsam beleuchten sie, warum viele Menschen ihre
eigenen Bedürfnisse vernachlässigen, wie Selbstzweifel entstehen
und welche Strategien helfen können, achtsamer mit sich selbst
umzugehen.

Eine inspirierende Episode für alle, die ihren Selbstwert
stärken, gesunde Grenzen setzen und langfristig besser für sich
selbst sorgen möchten.

Eine "frisch aufgebrühte" Folge | Café Depresso
Sommer-Wiederholung.

Homajon Sefat - ROMANTIK - das neue Programm | alle Termine

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Off-Stimme: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patrizia Wunderl⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Signation: Leo Lukas,
Titelfoto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Christopher Glanzl