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  4. [Podcast-Interview] mit Anastasia Zampounidis über das Buch: Für immer Zuckerfrei - Meine Rezepte
In dieser Episode
  • Host Anastasia Zampounidis
  • Host Markus
Unsere Ernährung beeinflusst maßgeblich, wie wir uns fühlen. Dass
Zucker extreme Stimmungsschwankungen auslöst, hat Anastasia
Zampounidis am eigenen Leib erfahren – seit sie dem süßen Gift
abgeschworen hat, ist sie viel ausgeglichener und frei von
Heißhungerattacken. Doch Lebensmittel können noch viel mehr!
Negative Emotionen beruhen oft auf der Unterversorgung einzelner
Organe, und wenn wir unserem Körper geben, was er braucht, kehrt
auch die gute Laune zurück. Inspiriert von Traditioneller
Chinesischer Medizin, Ayurveda und der mediterranen Küche hat
Anastasia Zampounidis Gerichte für jede Stimmungslage entwickelt,
die ihr geholfen haben, seit mittlerweile zwölf Jahren zuckerfrei
zu leben. Vom entspannenden Hirse-Zimt-Porridge über tröstendes
Quinoa-Sushi bis zu Mut machendem Mango-Eis findet hier jeder das,
was gerade guttut – und gut schmeckt.

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„[Podcast-Interview] mit Anastasia Zampounidis über das Buch: Für immer Zuckerfrei - Meine Rezepte“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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