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  4. [Podcast-Interview] mit Alexandra Helm über das Buch: Achtsamkeit Wimmelbuch
In dieser Episode
  • Host Markus
  • Host Alexandra Helm
Achtsamkeit, was ist denn das? Achtsamkeit ist, wenn du beim
Spielen alles um dich herum vergisst oder beim Beobachten der
geschickten Eichhörnchen ins Staunen kommst. Wenn du beim Bäcker
den Duft der frischen Brötchen in deiner Nase riechst, dich eine
Wolke am Himmel an einen Hai erinnert oder du einfach mal ganz tief
Luft holst und langsam ausatmest. Und es gibt noch ganz viele
weitere Momente in deinem Leben, in denen du achtsam bist – mit dir
und deiner Umwelt. Bist du neugierig, welche das sind? Dann komm
mit, lass uns in die verschiedenen zauberhaften Wimmelwelten
eintauchen, es gibt viel zu entdecken!
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„[Podcast-Interview] mit Alexandra Helm über das Buch: Achtsamkeit Wimmelbuch“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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