Wie geht’s dir? So richtig ehrlich? Das fragt Eric zu Beginn dieser
Folge, damit wir uns klar machen, was hinter dieser Frage
eigentlich steckt – zumindest, wenn wir sie alle etwas ernster
nehmen würden. Denn antworten, dass wir traurig sind, Angst haben,
uns Sorgen machen – das tun wir, selbst wenn es so ist, eher
selten. Bei Wissendrin erfahrt ihr diesmal, was es mit „mentaler
Gesundheit“ aka „Mental Health“ auf sich hat und wie der Übergang
von „mental gesund“ zu „psychisch krank“ aussieht. Eine der
häufigsten psychischen Erkrankungen bei Kindern und Jugendlichen –
neben Essstörungen, Phobien und Suchterkrankungen – ist die
Depression. Was das ist und wie es sich anfühlt, das erzählt die
17-jährige Nadja. Ihr konnte mit einer Kombination aus Medikamenten
und Psychotherapie schließlich geholfen werden. Wem diese Hilfe
allein nicht ausreicht, der kann auch für ein paar Tage, Wochen
oder Monate in einer psychiatrischen Klinik behandelt werden. Da
sieht es ein bisschen aus wie in einem Krankenhaus – nur viel
gemütlicher, findet Eric bei seinem Besuch in einer solchen Klinik
heraus. Und er stellt fest, dass er den Jugendlichen, die er hier
trifft, ihre Erkrankungen nicht anmerkt. Anders als ein gebrochenes
Bein ist eine „angeknackste“ Psyche eben unsichtbar – obwohl die
mentale Gesundheit genauso wichtig ist wie die körperliche! // Wie
es uns mental geht, also mit unseren Gedanken, Gefühlen, unseren
Verhaltensweisen, dem Stress, den wir empfinden oder unserem
Selbstbild, also ob wir uns wohlfühlen mit uns selbst und mit
anderen und wie gut wir mit schwierigen Situationen klarkommen –
all das gehört zur mentalen Gesundheit und sollte gepflegt werden.
Wie das geht, dazu gibt die Journalistin Miriam Davoudvandi am Ende
dieser Folge ein paar richtig gute Tipps. Sie selbst hatte schon im
Alter von etwa zehn Jahren erste depressive Phasen und hat deshalb
später den Podcast „Danke, gut“ gestartet, in dem sie mit Promis
über Mental Health spricht – damit junge Menschen in den Medien,
anders als sie damals, etwas zu dem Thema finden. Reinhören könnt
ihr hier:
https://www.ardaudiothek.de/sendung/danke-gut-der-cosmo-podcast-ueber-pop-und-psyche/urn:ard:show:7eb07cb58ee8a893/
oder auf der Podcast-Plattform eurer Wahl. // Und hier wie
versprochen ein paar Beratungsstellen, an die du dich bei Problemen
mit deiner mentalen Gesundheit wenden kannst - anonym und
kostenlos: 1. Nummer gegen Kummer: Telefonnummer 116 111 oder
online unter www.nummergegenkummer.de 2. bke-Kinder- oder
Jugendberatung (Bundeskonferenz für Erziehungsberatung e.V.):
findest du online unter www.bke-kinderberatung.de oder
www.bke-jugendberatung.de 3. Krisenchat: online unter
www.krisenchat.de 4. JugendNotmail / App „Junoma“: online unter
www.jugendnotmail.de 5. Caritas Beratungsstellen: online unter
https://www.caritas.de/hilfeundberatung/onlineberatung/kinder-jugendliche/adressen
// Diesen Podcast und viele TV-Folgen der Sendung PUR+ findet ihr
auf: kurz.zdf.de/J569/ Moderation: Eric Mayer Expertin: Miriam
Davoudvandi Autorinnen dieser Folge: Brigitte Böttcher, Lena
Kohlwes, Anabel Münstermann Sounddesign: Joé Fleischhauer
Produktionsleitung Kugel und Niere: Michael Bartlewski Redaktion
Kugel und Niere: Lena Kohlwes Produktionsmanagement ZDF: Markward
Barollo, Sylvia Wahmes Redaktion ZDF: Brigitte Böttcher, Susanne
Dittebrand Leitung der Sendung: Silke Penno Kontakt:
wissendrin@zdf.de
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