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Der lange Atem - Der Atempodcast einer Physiotherapeutin Podcast
007 - Weihnachtsfolge mit Eurer Meditationsanleitung, Fakten zur Meditation und wie geht Ruheatmung

007 - Weihnachtsfolge mit Eurer Meditationsanleitung, Fakten zur Meditation und wie geht Ruheatmung

Der lange Atem - Der Atempodcast einer Physiotherapeutin vor 2 Jahren

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33:02

Weihnachtstage, stressig oder besinnlich? Du wolltest schon immer
wissen wie Meditation geht und welche Wirkungen möglich sind? Hör
rein, mach mit. Am Ende dieser Folge kannst Du meditieren und
direkt selbst weiter führen. Du erfährst in dieser Folge wie
Ruheatmung geht und es werden ein paar Eurer Fragen beantwortet.
Am Ende eine kleine Atemgeschichte von Dr. Schmitt. Euch Frohe
Weihnachten und einen guten Rutsch.

Links zur Folge:

https://www.sueddeutsche.de/wissen/neuro-experiment-moenche-in-der-magnetroehre-1.912829

https://www.sueddeutsche.de/wissen/meditation-spuren-im-kopf-1.2339128

https://www.dasgehirn.info/handeln/meditation/warum-meditation

https://europepmc.org/article/med/32525940

http://www.achtsamkeit-hd.de/wsm.html

Meditationsapp Insight Timer

https://freetibet.org/

https://www.dalailama.com/

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