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Der lange Atem - Der Atempodcast einer Physiotherapeutin Podcast
060 - Atemmuster und Leistung. Der vergessene Schlüssel

060 - Atemmuster und Leistung. Der vergessene Schlüssel

Der lange Atem - Der Atempodcast einer Physiotherapeutin vor 1 Jahr

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High-Performance beginnt nicht im Hantelraum, sondern… in
der Nase und Im „Bauch“. In dieser Folge, spricht Brigitte, mit
Prof. Dr. Jens Ebing, über den vergessenen Schlüssel zwischen
Atemmuster, Zellgesundheit & Leistung: Warum Nasenatmung (
NO) mehr ist als „Luft durch die Nase ziehen“, Atemzugvolumen
& CO₂ – kleiner atmen, größer performen, Zwerchfell statt
Thorakler Hochatmung: Stabilität, Regeneration, weniger Stress
Vibrationsforschung, HRV, BIA – Wissenschaft, die knallt (ohne
Esoterik) Plus: ehrliche Anekdoten, harte Fakten & ein Teaser
auf Teil 2 (Biomechanik) als Silvesterfolge. Jetzt hören,
abspeichern, teilen – und „locker durch die Hose atmen“.

Links zur Folge:

www.brigitte.schmailzl.de

YouTube und Instagram: @prof.dr.jensebing

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