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Der lange Atem - Der Atempodcast einer Physiotherapeutin Podcast
065 - Böller im Bauch. Dein Zwerchfell sprengt jede Fitnesslüge

065 - Böller im Bauch. Dein Zwerchfell sprengt jede Fitnesslüge

Der lange Atem - Der Atempodcast einer Physiotherapeutin vor 10 Monaten

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Prost Neujahr – aber bitte mit Bauchdruck statt Bauchweh. In
unserer Silvesterfolge knallt’s nicht draußen, sondern unter den
Rippen: Warum dein Zwerchfell mehr Stabilität liefert als jedes
Sixpack. Wieso Atmung die heimliche Chefin von Kraft, Haltung
& Performance ist. Und warum „Bauch einziehen“
biomechanischer Unsinn ist. Zwischen Feuerwerk, Fitnessmythen und
fachlichem Tiefgang spreche ich mit Prof.Dr. rer. Jens Ebing über
Biomechanik, Posturale Kontrolle, CO₂, Stabilität – und warum
ohne Zwerchfell kein echtes Feuerwerk entsteht. Weniger Böller.
Mehr Wirkung. Warum ohne Zwerchfell kein Feuerwerk entsteht und
warum dein Bauch mehr kann als eingezogen aussehen.

Links:

www.brigitte-schmailzl.de

YouTube: @atemwandel & Der lange Atem Brigitte Schmailzl

YouTube und Instagram: @prof.dr.jensebing

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