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Der lange Atem - Der Atempodcast einer Physiotherapeutin Podcast
067 - Atmen bei −40 °C: Frostpunkt Lunge am Polarkreis

067 - Atmen bei −40 °C: Frostpunkt Lunge am Polarkreis

Der lange Atem - Der Atempodcast einer Physiotherapeutin vor 9 Monaten

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26:47

In dieser Episode geht es um echtes Winter-Erleben am Polarkreis:
trockene Luft, - 40 Grad, unendliche Weite – und die Frage, wie
unser Atem damit souverän umgeht.

Was passiert mit AtemSchleimhäuten, Hydration in extremer Kälte?
Was braucht unser Körper, wenn Leistung, Natur und Abenteuer
zusammenkommen? Und wie lassen sich hilfreiche Routinen so
selbstverständlich integrieren, dass draußen einfach nur noch
Erlebnis bleibt? Mit dabei: Atemphysiologie in Kälte &
Trockenheit, Hydration, Schleimhäute & Winter-Performance,
Praktische Atemroutinen für Outdoor & Alltag. Für alle, die
Winter lieben.

Links:

www.brigitte-schmailzl.de

YouTube: @atemwandel & Der lange Atem Brigitte Schmailzl

www.pari.com

https://link.springer.com/article/10.1186/s12940-019-0529-8?utm_source=getftr&utm_medium=getftr&utm_campaign=getftr_pilot&getft_integrator=scite

www.jokkmokkguiderna.com

Schlagworte:

Atmen bei Kälte

Atmung und Winter

Atem und Schleimhäute

Atemphysiologie Winter

Dogsledding Polarkreis

Atmung im Outdoorsport

Atemroutinen im Winter

Arctic Winter Erfahrung

Outdoor und Atem