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Der lange Atem - Der Atempodcast einer Physiotherapeutin Podcast
071 - Wenn die Beine aussteigen: Mechanoreflex & die Atempumpe

071 - Wenn die Beine aussteigen: Mechanoreflex & die Atempumpe

Der lange Atem - Der Atempodcast einer Physiotherapeutin vor 7 Monaten

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Teil 2 zu Folge 70 mit Chiara der Hürdenläuferin – und
diesmal wird’s mechanisch. Warum Atmung mehr ist als CO₂ und
„richtig atmen“: Wir sprechen über Zwerchfell-Mechanik,
Mechanoreflex, dynamische Überblähung und warum Leistung manchmal
plötzlich abschaltet – obwohl Puls, Laktat & VO₂max
unauffällig sind. Du bekommst ein neues Verständnis dafür, wie
Atmung, Kraft, Stabilität, Nervensystem und Belastbarkeit steuert
– im Spitzensport genauso wie bei Post-Covid, Dyspnoe und
Funktionellen Atemstörungen.

Take-away: Nicht mehr Kontrolle – sondern Wahrnehmung, Regulation
und eine Atempumpe, die wieder arbeitet.

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