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  3. Der lange Atem - Der Atempodcast einer Physiotherapeutin Podcast
  4. 081 - CO2 Toleranz Teil 2 Praktische Anwendung
Wie beeinflussen Stress, Angst, Fitness und das Nervensystem
unsere CO₂-Toleranz? Warum reagieren manche Menschen
empfindlicher auf ihren Atemreiz als andere? Und was haben
funktionelle Atemstörungen, Sport und Atemwahrnehmung damit zu
tun?

In dieser Folge geht es um die praktische Bedeutung der
CO₂-Toleranz im Alltag, in der Therapie und im Sport. Außerdem
enthalten: eine einfache Anfängerübung zum sanften Ausbau der
CO₂-Toleranz über Nasenatmung, Zwerchfellwahrnehmung und einen
beruhigten Atem – ohne Druck, Zählen oder Leistungsdenken.

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„081 - CO2 Toleranz Teil 2 Praktische Anwendung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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