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Musalek & Titze Im Rausch des Lebens Podcast
97: Zyklus Stress 3: Wege zum Genuss

97: Zyklus Stress 3: Wege zum Genuss

Musalek & Titze Im Rausch des Lebens vor 1 Woche

In dieser Folge geht es darum, wie durch Planung mehr Schönes ins Leben kommen kann.

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33:49

Verena Titze erzählt, dass sie als sie auf
Urlaub war gut abschalten konnte. Zurück im Alltag merkt sie,
dass sie in alte Muster zurückfällt. Sie setzt sich unter Druck,
gönnt sich zu wenig Pausen und überlegt in diesen, was sie noch
besser machen könnte. Sie fragt sich, wie zu mehr Freizeit-Genuss
findet.

Prof. Musalek gibt folgenden Tipp: Eine gute
Tages- und Wochenplanung macht den Rucksack, den wir täglich
tragen leichter, denn dann haben wir nur das drin, was wir
brauchen. Auch das Schöne darf geplant werden.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen
Denkanstößen zur Seite.

Wie kann eine solche Planung aussehen und was beinhaltet sie? Wie
lässt es sich mit Belastungen besser umgehen? Wann funktioniert
Loslassen und was hat es mit Stressessen auf sich?

All das und mehr erfahrt ihr in der heutigen Folge!

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ausfüllen - danke!

**

Vom Podcast zur TV Show!

Aus "Im Rausch des Lebens" wurde 2025 die TV Show
"Musalek & Titze – The Gentle Peoples
Club"!

Erstausstrahlung, Mittwoch 10. Dezember 2025, 20h auf
W24

Infos zu Verena's Auftritten gibts aktuell immer auf ihrer
Webseite!

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