Startseite
Podcasts
The Hormone Revolution Podcast
Der fehlende Baustein für deine hormonelle Balance

Der fehlende Baustein für deine hormonelle Balance

The Hormone Revolution vor 3 Monaten

0:00

24:21

In dieser Folge von The Hormone Revolution sprechen wir über
einen der größten Faktoren, der bei hormonellen Beschwerden oft
übersehen wird: Stress.

Dabei geht es nicht nur um einen vollen Terminkalender,
sondern um dein Nervensystem und die verschiedenen
Überlebenszustände wie Fight, Flight und Freeze. Denn
solange dein Körper glaubt, er müsse überleben, wird es ihm
schwerfallen, in Balance zu kommen.

Wenn du merkst, dass gerade dein Nervensystem oder ein
Säbelzahntiger das Steuer in der Hand hat, halte kurz inne, bevor
du reagierst. Atme einmal bewusst durch. Allein dieser kleine
Moment kann dich aus dem Überlebensmodus holen und dir helfen,
bewusster zu reagieren.

Wenn du dein Nervensystem nachhaltig regulieren und deinen Körper
dabei unterstützen möchtest, wieder in Balance zu kommen, dann
ist mein neues Programm Wild Woman genau das
Richtige für dich.

Hier findest du alle Infos.

Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine
Bewertung und wenn du The Hormone Revolution abonnierst.

Du möchtest mehr über meine Arbeit erfahren?

Instagram: ⁠⁠⁠⁠melanie_englmeier⁠⁠⁠⁠

Website: ⁠⁠⁠⁠https://melanie-englmeier.de/