Es liegt außerhalb Monikas Vorstellungsvermögen, dass sich an
ihrer Lebenssituation etwas ändern könnte. Über 20 Jahre versucht
Monika ihre Situation mit Schmerzmitteln in den Griff zu
bekommen. Erfolglos. Es ist so schlimm, dass sie überlegt die
Fenster zumauern zu lassen. Irgendwann versteht Monika, dass der
Kopf nicht gegen den Körper angehen kann und beschließt sich
helfen zu lassen.
Wir sprechen darüber, wie man sich in einem Leben verlieren kann,
das von Arbeit und vermeintlichen Erwartungen bestimmt ist.
Monika berichtet von ihrem Wendepunkt im Jahr 2008, ihrer
Entscheidung für eine psychosomatische Klinik und den kleinen,
mutigen Schritten, mit denen sie wieder herausfand und eine
andere Art von Verantwortung für ihr Leben übernahm. Die Frage:
„Was möchtest Du wirklich?“, bekam für Monika eine sehr zentrale
Bedeutung.
Veränderung beginnt nicht immer mit einem fertigen Plan, manchmal
reicht zunächst die Erkenntnis, dass man etwas verändern möchte,
auch wenn der nächste Schritt noch unklar ist.
Monikas Geschichte ist eine Einladung, die eigenen Bedürfnisse
ernst zu nehmen und daran zu glauben, dass ein neuer Anfang auch
später im Leben möglich ist.
Neugierig geworden?
Insta: Rehcoaching
Web: www.reh-coaching.de
LinkedIn: Monika Reh
Wir sprechen über:
Monikas Weg von der Juristin und Beamtin hin zur systemischen
Coachin
Wie Leistungssport und Ehrgeiz früh ihren Blick auf Leistung
prägten
Warum sich ihr Alltag zunehmend nur noch um die Arbeit drehte
Chronische Schmerzen, Fibromyalgie, Tinnitus und die Signale,
die sie lange überging
Wie Schmerzmittel und der Wunsch, weiter zu funktionieren,
Teil ihres Alltags wurden
Warum ein vertrauter, ungesunder Zustand sich manchmal
sicherer anfühlt als Veränderung
Der Wendepunkt im Jahr 2008 und die Entscheidung, Hilfe
anzunehmen
Was Monika aus ihrer Zeit in einer psychosomatischen Klinik
mitnahm
Wie sie begann, eigene Bedürfnisse und Wünsche überhaupt erst
wahrzunehmen
Weshalb sie berufliche Karriere nicht länger über ihre
Gesundheit stellen wollte
Die Entstehung ihrer Leitfrage: „Was möchtest du wirklich?“
Wie Monika heute alte Muster schneller erkennt und bewusst
Grenzen setzt
Ihre Erfahrungen mit systemischem Arbeiten und dem
Emotionscode
Warum Humor und Selbstmitgefühl beim Blick auf die eigene
Geschichte helfen können
Monikas Botschaft an Menschen, die gerade nicht wissen, wie
es weitergehen soll
Kapitel:
00:00 Monika Reh stellt sich vor und erklärt, wen sie
begleitet
02:12 Leistungssport, Leistungsdenken und die frühe Prägung
04:24 Schmerzen, Fibromyalgie und der Versuch, weiter zu
funktionieren
08:11 Warum Monika im Beruf immer mehr Leistung brachte
11:16 Wenn der Körper klare Grenzen setzt
19:36 Warum ein vertrauter, belastender Alltag schwer zu
verlassen ist
21:43 2008: Der Wendepunkt und die Entscheidung für das
Leben
24:11 Zwölf Wochen psychosomatische Klinik und der Weg
danach
29:04 Grenzen setzen, Homeoffice und die Abkehr von weiterer
Karriere
36:22 „Was möchtest du wirklich?“ als Frage für den eigenen
Lebensweg
48:18 Pausen lernen, Neues ausprobieren und ein eigener
Liederabend
51:39 Neue Beziehungen, Coaching und der berufliche
Neubeginn
53:49 Das alte Funktionsmuster erkennen, bevor es wieder
übernimmt
62:36 Monika erklärt den Emotionscode und ihre Erfahrungen
damit
73:05 Systemische Arbeit, kleine Perspektivwechsel und
Humor
77:24 Monikas Botschaft: Nimm dir Zeit für deine Wünsche und hab
Mut
78:39 Weiblichkeit, ein unerwarteter Schritt und persönliche
Entwicklung
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