Selbstverrat beginnt selten mit einer großen Entscheidung. Meist
beginnt er in den kleinen Momenten, in denen du merkst, dass etwas
nicht stimmt – und dir anschließend erklärst, warum du es trotzdem
akzeptieren solltest. Du möchtest mehr Verbindlichkeit, gibst dich
aber entspannt. Du brauchst Unterstützung, willst jedoch nicht „zu
viel“ sein. Du übernimmst die Kommunikation, findest Erklärungen
für das Verhalten des anderen und hältst dich zunehmend an dem
fest, was möglich wäre – statt an dem, was tatsächlich da ist. In
dieser Folge sprechen wir darüber, was es psychologisch bedeutet,
sich selbst zu verlassen, wie du Selbstverrat von einem gesunden
Kompromiss unterscheidest, warum alte Bindungs- und Schutzmuster
dabei eine Rolle spielen, weshalb Intensität nicht automatisch
Intimität bedeutet, wie Verständnis zur Rechtfertigung und Geduld
zum Warten werden kann, warum gerade reflektierte und empathische
Menschen problematische Dynamiken besonders lange erklären können,
woran du erkennst, dass du mehr in die Möglichkeit als in die
Realität einer Beziehung investierst, und wie du bei dir bleiben
kannst, ohne hart, misstrauisch oder beziehungsunfähig zu werden.
Die entscheidende Frage ist nicht nur: „Wie behandelt mich dieser
Mensch?“ Sondern auch: „Wie behandle ich mich selbst, sobald ich
Angst bekomme, diesen Menschen zu verlieren?“ Denn eine Beziehung,
die nur funktioniert, solange du deine Bedürfnisse
herunterhandelst, funktioniert nicht wirklich – du funktionierst in
ihr.
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