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LOVE MEET UP ist der Podcast über moderne Beziehungen, emotionale Muster und das, was wir Liebe nennen, obwohl es manchmal einfach nur ein Nervensystem im Ausnahmezustand ist. Podcast
Wie Survival Mode deinen Alltag bestimmt

Wie Survival Mode deinen Alltag bestimmt

LOVE MEET UP ist der Podcast über moderne Beziehungen, emotionale Muster und das, was wir Liebe nennen, obwohl es manchmal einfach nur ein Nervensystem im Ausnahmezustand ist. vor 1 Monat

Wie chronischer Stress unsere Wahrnehmung, Kommunikation und Fähigkeit zu Nähe verändert

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Du wünschst dir Nähe – aber sobald jemand etwas von dir möchte,
fühlst du dich bedrängt. Harmlose Nachrichten klingen plötzlich wie
Kritik. Du ziehst dich zurück, wirst gereizt oder passt dich so
stark an, dass du selbst kaum noch weißt, was du eigentlich
brauchst. In dieser Folge spreche ich darüber, was „Survival Mode“
wirklich bedeutet und warum er nach außen oft erstaunlich
leistungsfähig aussieht. Du erfährst: - wie Fight, Flight, Freeze
und Fawn unser Verhalten beeinflussen, - warum wir neutrale Signale
plötzlich als Ablehnung oder Angriff interpretieren, - wie Rückzug,
Gereiztheit, Überanpassung und Hyperunabhängigkeit entstehen, -
warum sich die Schutzreaktionen zweier Menschen gegenseitig
verstärken können, - weshalb psychologische Einsicht allein nicht
immer ausreicht, - und wie wir wieder mehr Regulation und
Wahlfreiheit entwickeln können. Survival Mode kann Verhalten
erklären – aber er entschuldigt nicht Ghosting, Kontrolle,
Respektlosigkeit oder emotionale Unzuverlässigkeit. Wir können
Mitgefühl für die Geschichte eines Menschen haben und trotzdem
Grenzen setzen. Wenn du dich wiedererkennst, teile die Folge mit
einem Menschen, mit dem du nicht nur über Verhalten sprechen
möchtest, sondern darüber, was darunter passiert.