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Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova Podcast
Grübeln - Warum analysiere ich ständig mein Verhalten?

Grübeln - Warum analysiere ich ständig mein Verhalten?

Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova vor 1 Woche

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18:46

Habe ich zu wenig gesagt – oder etwas Komisches?
Post-Event-Processing betreiben so ziemlich alle Menschen. Doch
zu viel grübeln kann belasten. Dabei gibt es Strategien, um
unsere Gedanken wieder sanft in den Griff zu kriegen.

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Ihr hört:

Gesprächspartnerin: Chelly, ist oft am Grübeln

Gesprächspartnerin: Denise Ginzburg-Marku, Psychologische
Psychotherapeutin über Post-Event Processing

Gesprächspartnerin: Rebecca Böhme, Neurowissenschaftlerin und
Autorin

Autorin und Host: Shalin Rogall

Redaktion: Lena Mempel, Jana Niehof, Friederike Seeger

Produktion: Luis Meißner

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

Achtsamkeit: was wir gegen zu viel Grübeln tun können

Nachdenken: Was uns das Grübeln bringt

Gedankenkarussell: Wann Grübeln zur Depression wird

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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