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10. Frauen: Schluss mit Selbstaufopferung!

10. Frauen: Schluss mit Selbstaufopferung!

von Aiben und Birken vor 2 Wochen

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Immer für alle da. Nur nicht für dich
selbst?

Wenn aus Fürsorge dauernde Erschöpfung wird, lohnt sich ein
ehrlicher Blick: Gebe ich gerade aus Freude oder weil ich glaube,
sonst nicht genug zu sein?

Lena und Krischan sprechen in dieser Folge von Von
Aiben und Birken darüber, wie wir uns im
Familienalltag verlieren können und was ihnen persönlich hilft,
wieder bei sich anzukommen.

Darum geht es:

Warum Nein sagen oft Schuldgefühle auslöst.

Wie unausgesprochene Erwartungen Beziehungen belasten können.

Was hinter dem Wunsch stecken kann, ständig gebraucht zu
werden.

Warum Zeit allein nicht automatisch Zeit gegen den Partner
ist.

Wie persönliche Freiräume und gemeinsame Nähe zusammenpassen.

Lena erzählt von ihrer persönlichen Auszeit in den Bergen.
Krischan teilt, welcher Perspektivwechsel ihm geholfen hat, ein
Nein nicht mehr automatisch als Ablehnung zu verstehen.

Es geht nicht um perfekte Antworten, sondern um eigene
Erfahrungen, ehrliche Fragen und diesen Gedanken:

Ein Nein zu anderen kann ein Ja zu dir selbst
sein.

Welche Auszeit gibt dir wirklich Kraft? Schreib es in die
Kommentare.

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