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  3. UMEA | Le Balado Podcast
  4. Aménorrhée chez les sportives : lever le tabou
Perdre ses règles n’est jamais anodin — et surtout, quand on est
sportive. Dans cet épisode du balado umea, on aborde un sujet
encore trop souvent banalisé dans le milieu sportif : l’aménorrhée
chez les sportives. En compagnie d’un couple très inspirant,
Véronique Larouche, fondatrice et présidente de la clinique ÉLIV
& Dr Jean-Philippe Blais, on cherche à comprendre pourquoi
l’absence de cycle menstruel est un signal d’alarme du corps, et
non un signe de performance ou de contrôle. À travers des
explications claires et accessibles, on décortique : ce qu’est
réellement l’aménorrhée (et ses différentes formes), pourquoi elle
est fréquente chez les femmes actives et les athlètes, les liens
entre entraînement, nutrition, stress, image corporelle et santé
hormonale, les impacts concrets sur la santé osseuse, l’énergie, la
récupération, l’humeur et la fertilité. Je partage aussi mon
expérience personnelle, ainsi que des témoignages anonymisés
observés en clinique, pour mettre des mots sur ce que vivent
réellement les femmes confrontées à une perte de cycle : les
doutes, les peurs, le silence… mais aussi les pistes de solutions
et les histoires de rétablissement. Cet épisode se veut un espace
sécuritaire pour briser le tabou, normaliser la discussion et
rappeler un message essentiel : perdre ses règles n’est jamais
“normal” — et l’équilibre est possible. :) Bonne écoute à toutes!

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„Aménorrhée chez les sportives : lever le tabou“

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