Dans cet épisode du balado umea, je reçois Kim Marois, directrice
générale, et Geneviève Leduc, conseillère principale au programme
de FILLACTIVE — une organisation qui, depuis 20 ans, travaille à
rendre l'activité physique accessible, inclusive et surtout,
plaisante pour les adolescentes québécoises. Cet épisode arrive
dans le cadre de mon projet Everest, où je lève des fonds pour la
cause de FILLACTIVE. Mais au-delà de la levée de fonds, c'est une
conversation essentielle sur un enjeu de santé publique qu'on ne
nomme pas assez : 9 adolescentes sur 10 ne sont pas suffisamment
actives, et les filles abandonnent leur sport trois fois plus que
les garçons pendant l'adolescence. Avec Kim et Geneviève, on
explore pourquoi l'activité physique disparaît de la vie des filles
à l'adolescence, comment les stéréotypes de genre, la peur du
jugement, les changements corporels et la culture de la performance
rigide contribuent à cet abandon massif, et surtout, comment on
peut changer les choses. Dans cet épisode, on explore : Pourquoi
seulement 8 % des adolescentes atteignent la recommandation
d'activité physique quotidienne, comparé à 33 % chez les garçons
Les raisons pour lesquelles les filles abandonnent leur sport à
l'adolescence : peur du jugement, transformation corporelle,
menstruations, complexes, et culture de la compétition Comment
l'identité sportive se construit dès l'enfance et pourquoi tant de
filles se disqualifient en disant « moi, je ne suis pas sportive »
Le rôle des adultes, des parents, des enseignants et de la société
dans la transmission de messages limitants autour du corps, de la
minceur et de la performance Pourquoi l'approche de FILLACTIVE mise
sur le plaisir, l'inclusion et le non-compétitif pour redonner aux
filles le goût de bouger Comment FILLACTIVE déploie des équipes
multisports non compétitives dans plus de 300 écoles secondaires au
Québec, rejoignant 10 000 filles par année Le parcours de
Geneviève, kinésiologue et docteure en sciences de l'activité
physique, spécialiste du syndrome prémenstruel et de la santé des
femmes Le parcours de Kim, ancienne joueuse de soccer compétitive,
et comment elle a dû reconstruire son identité après avoir arrêté
le sport Pourquoi l'activité physique est une baguette magique de
bien-être, mais qu'elle doit être présentée autrement pour
accrocher les filles qui ne se sentent pas sportives Les tendances
toxiques sur les réseaux sociaux qui encouragent la restriction
alimentaire et la culture de la minceur chez les adolescentes
L'importance de déconstruire les mythes autour du sport, de la
compétition et de l'apparence corporelle Comment les parents
peuvent soutenir leurs filles sans reproduire les stéréotypes de
genre autour du sport Pourquoi le Québec est une des seules
provinces canadiennes à avoir un cours d'éducation physique
obligatoire enseigné par des spécialistes La vision de FILLACTIVE
pour les prochaines années : outiller d'autres milieux pour qu'ils
adoptent des pratiques favorables à l'activité physique des filles
Mon projet Everest et pourquoi je me suis associée à FILLACTIVE
pour lever 100 000 $ d'ici la fin de l'année Kim et Geneviève
parlent avec une franchise totale de ce que personne ne dit assez :
que l'activité physique ne devrait jamais être une source de
culpabilité. Que bouger, ce n'est pas pour transformer son corps,
mais pour se sentir bien. Que chaque fille a le droit de trouver
son plaisir, à son rythme, sans compétition, sans pression, sans
jugement. Et que si on veut changer les choses, il faut changer la
façon dont on présente le sport aux filles. Un épisode essentiel
pour tous ceux qui croient que l'activité physique devrait être
accessible à toutes, qui veulent briser les barrières qui empêchent
les filles de bouger, et qui rêvent d'un Québec où chaque
adolescente peut trouver son plaisir en mouvement.
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