Dans cet épisode du balado umea, je reçois Stéphanie Simpson —
courtier hypothécaire, chef d'équipe, entrepreneur, maman, famille
d'accueil, et une athlète d'ultra-endurance qui incarne quelque
chose de rare : la capacité d'aller au bout d'elle-même tout en
restant profondément ancrée dans le sens de ce qu'elle fait.
Stéphanie, c'est une femme qui a transformé le mouvement en quelque
chose de plus grand qu'elle. Une femme qui jongle entre une
carrière professionnelle exigeante, une famille recomposée,
plusieurs entreprises, et des défis sportifs qui repoussent les
limites de l'endurance humaine. Badwater 217 kilomètres dans la
chaleur extrême de Death Valley, le Thor 330 kilomètres avec 25 000
mètres de dénivelé, Cocodona 400 kilomètres en Arizona. Et
maintenant, son plus grand projet : Trajectoire 2027, la traversée
du Canada à la course à pied, du 1er mai au 25 juillet, avec une
mission simple mais puissante : lever des fonds pour envoyer des
jeunes dans des camps de vacances, parce qu'un seul pas peut
changer la trajectoire d'une vie. On plonge dans une conversation
profonde, vulnérable et nécessaire sur l'équilibre, la
priorisation, la gestion du temps, la culpabilité, la performance,
l'acceptation de l'imperfection, et surtout, comment vivre une vie
riche sans se perdre dans le chaos. Dans cet épisode, on explore :
Le parcours de Stéphanie — courtier hypothécaire, chef d'équipe,
entrepreneur, maman, famille d'accueil, et athlète
d'ultra-endurance Comment elle jongle entre plusieurs entreprises —
Multiprès, Épic, un magasin général de quartier, une place à crème
glacée, l'herboristerie Desjardins, et plusieurs propriétés
immobilières Pourquoi la course longue distance est devenue sa
méditation — comment courir 217 kilomètres la force à être dans le
moment présent La gestion du temps et des limites — pourquoi elle
désactive toutes ses notifications, pourquoi elle se couche à 20h30
pour se lever à 4h, et comment elle protège son sommeil de 8 à 9
heures par nuit Être famille d'accueil — comment elle et son
conjoint ont ouvert leur porte à deux petites filles pendant
plusieurs mois, et pourquoi ce geste peut changer une trajectoire
de vie Apprendre à dire non — pourquoi elle refuse maintenant des
invitations sans culpabilité, et comment se respecter soi-même
libère du temps pour ce qui compte vraiment La métaphore du
jongleur — comment elle priorise les balles importantes dans sa vie
en acceptant qu'on ne peut pas tout faire en même temps Le Thor 330
kilomètres avec 25 000 mètres de dénivelé — la plus belle course de
sa vie, 135 heures de déconnexion totale, et cette amie rencontrée
en montagne avec qui elle a parlé pendant des heures sans se
comprendre Le Fond Possible — lever des fonds pour envoyer des
jeunes dans des camps de vacances, parce que ces expériences
peuvent changer une trajectoire de vie La philosophie derrière
Trajectoire — un seul pas peut changer une trajectoire, autant pour
les jeunes que pour les adultes qui cherchent à devenir la
meilleure version d'eux-mêmes Stéphanie parle avec une
vulnérabilité rare de ce que personne ne dit assez : que
l'équilibre parfait n'existe pas, mais qu'on peut apprendre à
prioriser ce qui compte vraiment. Que dire non est un acte de
respect envers soi-même. Que performer sans se détruire est
possible. Que la comparaison vient de l'intérieur. Que chaque jour,
on fait de notre mieux, et que c'est suffisant. Et que parfois, un
seul pas, une seule conversation, une seule expérience peut changer
la trajectoire d'une vie. Un épisode essentiel pour toutes celles
et ceux qui jonglent entre plusieurs sphères de vie, qui rêvent de
repousser leurs limites sans perdre leur humanité, et qui croient
qu'il est possible de vivre une vie riche, pleine de sens, et
profondément ancrée.
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