Dans cet épisode du balado umea, je reçois deux invitées
exceptionnelles : Maghalie Rochette, cycliste professionnelle et
championne canadienne de cyclocross, et Chloé Rochette, fondatrice
de Happy Fitness, créatrice du balado L'état du jeu, entrepreneur,
maman de deux enfants, et une voix essentielle dans le monde du
bien-être au Québec. Ce qui rend cette conversation si spéciale,
c'est qu'elles sont sœurs. Deux sœurs qui ont grandi dans la même
maison, avec les mêmes parents, les mêmes vélos, les mêmes
montagnes, mais qui ont appris deux choses complètement différentes
sur la performance, l'équilibre, et ce que ça veut dire de se
réaliser sans se perdre. Pour Maghalie, le sport est devenu un
terrain pour voir jusqu'où elle pouvait aller, s'entraîner avec
précision, courir contre les meilleures au monde, et gagner. Pour
Chloé, à un certain moment, la performance a eu un effet inverse. À
force de vouloir bien faire, le sport qu'elle aimait est devenu une
source d'anxiété. Elle a appris à bouger autrement, sans chercher à
être la meilleure, parfois même sans montre, juste pour retrouver
le plaisir. Ce qui est fascinant, c'est qu'aucune des deux n'a
rejeté l'ambition. Elles ont simplement appris à la définir
autrement. Maghalie a poursuivi son rêve d'être la meilleure
athlète qu'elle pouvait être, tout en bâtissant une carrière
entrepreneuriale autour de sa passion, en écrivant un livre, en
créant des cliniques pour transmettre ses connaissances, et en
restant profondément ancrée dans le sens de ce qu'elle faisait.
Chloé a bâti une entreprise qui a changé la relation que des
milliers de femmes ont avec le mouvement, en valorisant le plaisir,
l'inclusion, et l'accessibilité plutôt que la performance à tout
prix. Dans cet épisode, on explore : Comment deux sœurs peuvent
grandir dans la même maison et développer des relations
complètement différentes avec la performance Le parcours de
Maghalie comme cycliste professionnelle, championne canadienne de
cyclocross, et athlète de haut niveau qui a couru contre les
meilleures au monde Le parcours de Chloé comme entrepreneur,
fondatrice de Happy Fitness, créatrice du balado L'état du jeu, et
maman de deux enfants Pourquoi Maghalie voit l'équilibre comme
périodique et non constant, et pourquoi il faut accepter les pics
et les vallées Pourquoi Chloé a réalisé que les cinq dernières
années n'étaient pas équilibrées du tout, et comment elle est en
train de se redéfinir après avoir eu deux enfants, écrit un livre,
déménagé dans deux pays, et bâti une entreprise Le burn-out que
Chloé a vécu cette année, les signes physiques qui l'ont alertée,
et comment elle est en train de se reconstruire Pourquoi Maghalie a
décidé d'avoir un enfant après 15 ans de carrière professionnelle,
et comment elle a trouvé la paix avec cette décision Comment
Maghalie vit sa grossesse comme un reset, en bougeant pour le
plaisir, en essayant plein de sports différents, et en retrouvant
un plaisir naïf à s'entraîner Pourquoi Chloé a écrit son livre Tout
le monde aime danser, plaidoyer pour libérer le mouvement, et
comment elle veut changer la relation que les gens ont avec
l'activité physique Pourquoi tout le monde peut aimer bouger, mais
que l'industrie du fitness a créé des barrières qui font que
beaucoup de gens pensent que le sport n'est pas pour eux Les
rituels avant une course ou un cours, et pourquoi Maghalie a besoin
de prendre deux minutes seule pour respirer, se recentrer, et
visualiser ce qu'elle s'en va faire Pourquoi Chloé a besoin de
regroup avant chaque cours, et comment elle se retire pour manger
sa demi-banane, respirer, et se demander quelle est la ligne
directrice Les mantras dans l'adversité : keep going pour Maghalie,
you got this pour Chloé Les phrases qui les inspirent au quotidien
: make it count pour Maghalie, steady pace big wins pour Chloé
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