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Zehntausend Schritte – ein Produktname von neunzehnhundertfünfundsechzig

Zehntausend Schritte – ein Produktname von neunzehnhundertfünfundsechzig

Biohacking Kompakt vor 3 Wochen

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Folge 113 · Die bekannteste Gesundheitszahl der Welt stammt nicht
aus einem Institut und nicht aus einem Versuch. Sie stammt aus
einem Produktnamen: ein Schrittzähler einer japanischen
Uhrenfirma, neunzehnhundertfünfundsechzig.

Alle Studien und der BK-Score:
biohackingkompakt.de/tipp/bewegung-alltag

Die zweite Zahl kommt aus siebenundfünfzig Studien — und sie ist
niedriger. Der Knick liegt bei fünftausend bis siebentausend
Schritten. Alles davon ist Beobachtung, und hinter den meisten
Endpunkten stehen nur zwei bis vier Studien. Die nützlichere
Frage ist nicht, ob die Zahl erreicht ist, sondern ob es heute
mehr war als gestern. Kein medizinischer Rat, sondern der Stand
der veröffentlichten Daten.

Alle Quellen und den BK-Score zur Folge:
biohackingkompakt.de/folge/113

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