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Meditation: Wer bin ich? Achtsamkeitsmeditation mit Sakshi Bhav und Vicharana

Meditation: Wer bin ich? Achtsamkeitsmeditation mit Sakshi Bhav und Vicharana

Achtsamkeits-Podcast vor 4 Wochen
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Eine Vedanta Meditation über die Frage: Wer bin ich? Jnana Yoga
ist der Yoga des Wissens. Im Jnana Yoga gibt es die Schritte
Shravana (Hören), Manana (Nachdenken), Nididhyasana (Meditieren),
Anubhava (Verwirklichen). Diese Meditation ist eine Form der
Jnana Yoga Meditation: Du hörst Sukadevs Worten zu (Shravana), du
denkst darüber nach (Manana), du meditierst darüber
(Nididhyasana) – so kommst du zu der einen oder anderen Einsicht,
Verwirklichung. In dieser Meditation verbindest du die Vedanta
Techniken Sakshi Bhav und Vicharana: Sakshi Bhav heißt die
Einstellung eines Zeugen bzw. Beobachters. Sakshi Bhava
entspricht auch der Einstellung der Achtsamkeit,

Der Beitrag Meditation: Wer bin ich? Achtsamkeitsmeditation mit
Sakshi Bhav und Vicharana erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog -
Yoga, Meditation und Ayurveda.

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