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  4. 105. Gabriela släpper bok - här är de bästa hacksen för att självmedicinera din hjärna.
Vi pratar om Gabriellas nya bok "Självmedicinera din hjärna" med
sex kärnområden - mediciner - för att förbättra hjärnans funktion:
reglera signalsubstanser, reglera nervsystemet, optimera sömn,
styra fokus, nudging och psykologisk flexibilitet. Små förändringar
som sol, musik eller symboler kan ha stor påverkan på hjärnans
kemi. Boken fungerar som ett smörgåsbord där du väljer vad som
passar just dig. Konkreta verktyg för att skräddarsy din egen
hjärnhälsa.

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