podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Den hållbara hjärnan Podcast

Episoden

Dieser Podcast wird gerade aktualisiert – wir suchen nach neuen Episoden …

97. Tre ovärderliga tips för att känna trygghet när allt förändras!

22 Minuten
Vi pratar om vad som händer i hjärnan när osäkerhet tar över, hur det påverkar både arbetsglädje och prestation och framför allt: 


vad du själv kan göra för att lugna nervsystemet, stärka din inre kompass och hitta tillbaka till modet i små, hanterbara steg.


Vi bekantar oss med det nya begreppet Job Hugging — när oro för att förlora jobbet gör att vi håller fast vid tryggheten så hårt att vi slutar utvecklas, våga ta initiativ och testa nytt.


Tre konkreta tips utlovas — perfekta för dig som vill må bättre, prestera smartare och känna mer trygghet i förändring.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

96. Högintensiv träning – bra för hjärnan

21 Minuten
I veckans avsnitt tar vi upp ämnet träning. Vad händer i kroppen när ni tränar och vilka delar i kroppen är det bra för? Kanske hittar vi även några nya upptäckter längs avsnittet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

95. Bakom kulisserna: Självmedicinera din hjärna

10 Minuten
I det här avsnittet möter du Gabriella, aktuell med sin nya bok Självmedicinera din hjärna, som släpps av Bonnier Fakta i januari. Hon tar dig med bakom kulisserna till varför boken kom till – en resa som började på en suicidavdelning där hennes praktik gav insikter som förändrade allt.


Detta avsnitt vill du inte missa.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

94. Byggstenar till en hjärnsmart bolagskultur - så gör du.

25 Minuten
Välkommen till Den hållbara hjärnan.


I veckans avsnitt pratar vi om hur man bygger en hjärnsmart och hållbar kultur – i en värld som förändras snabbare än någonsin.


Vi utforskar varför vägen till hållbarhet börjar inifrån, med interoception – förmågan att känna efter vad vi verkligen behöver –


och hur vi kan skapa system och arbetssätt som stödjer hjärnans sätt att fungera, istället för att gå emot det.





Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

93. Let Them Theory: Hemligheten som sprids över hela världen

26 Minuten
I en värld där vi ständigt försöker förändra andra, finns det en teori som säger att vi ska sluta kämpa emot – och istället släppa taget. Mel Robbins’ ‘Let Them Theory’ har fått över 17 000 personer att tatuera in orden ‘Let them’ på sin kropp. Men vad innebär det egentligen? Och varför sprider sig denna teori som en löpeld? I dagens avsnitt dyker vi ner i teorins ursprung, dess påverkan på individ och samhälle, och varför det kan vara dags att sluta försöka förändra andra – och istället fokusera på oss själva.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Alle Folgen ansehen (99)
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.

Über diesen Podcast

Välkommen till vår podcast ”Den hållbara hjärnan”. Häri kombinerar vi insikter från den senaste hjärnforskningen med vår moderna livsstil för att ge dig förståelse för hjärnan och dess begränsningar. När vi får förståelse för detta blir det enklare att fatta hjärnsmarta beslut och skapa en mer hållbar mental vardag med ökad energi och ökat välmående. Genom insikter om hur hjärnan fungerar blir det enklare att sätta en riktning framåt för förändring och personlig utveckling, som är kopplad till det som är viktigt för just dig och ingen annan. Genom att ta kontroll över dina tankar får du också kontroll över ditt beteende och ditt liv. Så, är du redo att ta kontroll över dina tankar, ditt beteende och påbörja resan till den du verkligen vill vara? Få extra inspiration och motivation för ett bättre mentalt mående? Då är denna podcast för dig. Häng med från början och utforska vägen mot en mer hållbar och stark hjärna! Följ oss här: @annikakv & @neuropsykologengabriella Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Webseite
Den hållbara hjärnan - Hosted by Gabriella Svanberg och Annika Kvist
Urheberangabe
Annika Kvist
Letzter Check
vor 10 Mon.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
Podcast melden

„Den hållbara hjärnan“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz