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  3. Den hållbara hjärnan Podcast
  4. 122. Självledarskap i höst - Tre prioriteringar för en hållbar vardag
Vi diskuterar hur du lyckas med självledarskap under hösten. Vi
presenterar en konkret strategi: sätt tre prioriteringar för
hösten, bryt ner dem till tre per månad, vecka och dag, och
planera in dem i din kalender. Genom att förstå hur hjärnan
fungerar – dopamin från förväntan och serotonin från uppföljning
– kan du bygga hållbara rutiner utan att känna dig självisk.

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„122. Självledarskap i höst - Tre prioriteringar för en hållbar vardag“

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