Startseite
Podcasts
Den hållbara hjärnan Podcast
117. Så varvar du ner hjärnan inför semestern - bästa tipsen

117. Så varvar du ner hjärnan inför semestern - bästa tipsen

Den hållbara hjärnan vor 4 Monaten

0:00

20:58

Vi känner nog alla igen känslan – att det inte alltid är så
enkelt att varva ner inför semestern.

Efter några intensiva veckor med deadlines som ska hållas,
projekt som ska avslutas, studenter som ska firas och
skolavslutningar som ska hinnas med, behöver vi kanske stanna upp
och ta ett djupt andetag.

Men hur gör man egentligen för att hitta återhämtning på riktigt?
Hur hjälper vi hjärnan att växla ner när tempot har varit högt så
länge?

Det – och mycket annat – pratar vi om i veckans avsnitt av
podden. Ett avsnitt fyllt av reflektioner, konkreta verktyg och
små påminnelser om att också ta hand om oss själva.

Det här vill du inte missa. ️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.