Mamás colapsadas

MAMÁS EN PAUSA vor 3 Monaten

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¿Sientes que desde que eres mamá vives con prisa, agotada y como
si un oso te persiguiera todo el día?

En este episodio conversamos con Laura Echandi, facilitadora de
regulación del sistema nervioso aplicada a maternidades reales,
sobre la carga mental, la sobreestimulación y esa sensación de
estar cumpliendo con todo mientras, poco a poco, dejamos de
reconocernos.

Hablamos de los tres estados del sistema nervioso, de por qué
perdemos la paciencia aunque conozcamos toda la teoría de crianza
y de cómo comenzar a volver a la calma a través del cuerpo, la
respiración y pequeñas pausas posibles dentro del caos cotidiano.

Un episodio vulnerable, cercano y lleno de herramientas para
recordar que no necesitas ser una mamá perfectamente regulada. A
veces, basta con respirar, observarte y darte permiso de parar.

Porque tu mejor herramienta de crianza también eres tú.

Recuerda: mamás felices, no perfectas.

Este episodio es una pausa para todas las mamás que están
cansadas de vivir corriendo y quieren comenzar a sentirse más
presentes, más seguras y más cerca de ellas mismas.

Compártelo con otra mamá o futura mamá que necesite escucharlo
hoy.

Host: Ana Lore | IG: @analore.co

Invitada especial: Laura Echandi @mothersense

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