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  4. #11 Nüsse sind keine Gewichtsteufel
Warum Nüsse bei der Ernährung so gesund sind Nüsse waren häufig als
Dickmacher und Kalorienbomben verschrien. Doch sie liefern wichtige
Inhaltsstoffe wie ungesättigte Fettsäuren, Vitamine, Mineralien und
Ballaststoffe. Egal ob Haselnuss, Walnuss oder Macadamia: Nüsse
sind trotz ihres Fettgehaltes sehr gesund. Es ist jedoch wichtig,
die Nüsse gezielt in die Ernährung einzuplanen. Wiebke verrät, wie
es geht.

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„#11 Nüsse sind keine Gewichtsteufel“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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