Startseite
Podcasts
Iss gut - Feel good Podcast
#48 Essen im Schichtdienst

#48 Essen im Schichtdienst

Iss gut - Feel good vor 6 Jahren

0:00

8:32

Ist eine ausgewogene Ernährung im Schichtdienst möglich? Wie wirkt
sich die Ernährung im Schichtdienst auf unseren Körper und unsere
Gesundheit aus? Darum geht es in dieser Folge des Podcasts mit
Ernährungswissenschaftlerin Wiebke Schlusemann. Ob Früh-, Mittel-
oder Spätschicht - unsere Darmbakterien haben eine Art Rhythmus,
der durch unterschiedliche Zeiten der Nahrungsaufnahme bedingt
durch Schichtdienst ordentlich ins wanken kommen kann. Welche
Auswirkungen hat das und was kann ich dagegen machen? Unsere
Expertin hat die Antwort...