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  4. #13 Eine Ernährungsumstellung ist eine Verhaltensänderung
Wie lässt sich eine gesunde Ernährung umsetzen? Wer abnehmen
möchte, braucht keine Crashdiäten sondern eine sinnvolle
Ernährungsumstellung. Damit man sein Traumgewicht erreicht und vor
allem hält, ist es wichtig ausgewogen und gesund zu essen und zu
trinken. Angesagt sind dabei vor allem Obst und Gemüse,
unverarbeitete Produkte und ungesüßte Getränke.

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„#13 Eine Ernährungsumstellung ist eine Verhaltensänderung“

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