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Iss gut - Feel good Podcast
#34 Trinken, Trinken, Trinken

#34 Trinken, Trinken, Trinken

Iss gut - Feel good vor 6 Jahren

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7:12

Wie viel Wasser am Tag ist gesund? Zwei bis Drei Liter Flüssigkeit
am Tag sollte jeder Mensch trinken. Dabei ist es grundsätzlich
egal, ob Wasser, Kaffee oder Tee - es zählt alles zu unseren
Flüssigkeitshaushalt. Milch gehört aber nicht dazu, sagt
Ernährungswissenschaftlerin Wiebke Schlusemann. Warum? Das sagt die
Expertin in der neuen Folge unseres Podcasts. Außerdem gibt es
Tipps und Tricks, wie ich erkenne, ob ich zu wenig oder vielleicht
zu viel getrunken habe.