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Warum heißt Shavasana „die Totenhaltung“? | Yoga Nidra, Tod & Loslassen mit Nicole Fischer

Warum heißt Shavasana „die Totenhaltung“? | Yoga Nidra, Tod & Loslassen mit Nicole Fischer

Yoga Nidra Academy Podcast vor 2 Tagen

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Was heißt eigentlich Loslassen?

Nicole Fischer arbeitet mit Menschen an Orten und in
Lebensphasen, über die wir häufig lieber nicht sprechen: bei
Krankheit, Trauer, Abschied und Tod.

Nicole ist Yogalehrerin, Trauerbegleiterin und Bestatterin. Vor
wenigen Wochen war sie außerdem Teilnehmerin unserer sechstägigen
Yoga Nidra Ausbildung im Hofgut Rineck.

In dieser Folge sprechen wir darüber, was entsteht, wenn diese
Welten zusammenkommen.

Warum heißt Shavasana eigentlich „Totenhaltung“? Warum fällt es
uns so schwer, den Tod beim Namen zu nennen? Was kann Yoga Nidra
in herausfordernden Lebensphasen bedeuten? Welche Rolle spielen
Atem, Stimme, Körperwahrnehmung und Sankalpa? Und wie sorgt ein
Mensch, der täglich andere Menschen begleitet und hält,
eigentlich für sich selbst?

Nicole sagt dazu einen Satz, der sich durch unser Gespräch zieht:

„Ich muss gut stehen, damit ich andere halten
kann.“

Wir sprechen über Yoga und Krebs, Hospiz- und
Palliativbegleitung, Selbstfürsorge, das Halten von Räumen, die
Endlichkeit unserer Lebenszeit und darüber, warum es vielleicht
keinen besseren Zeitpunkt gibt als jetzt.

Und ganz am Ende entsteht ein wunderbares Bild:

Trauer ist wie Glitzer.

Sie ist zunächst überall. Später findet man vielleicht nur noch
einzelne kleine Glitzerschnipsel – aber sie gehört weiterhin zur
eigenen Geschichte. Und manchmal kommt sie wie eine Welle völlig
unerwartet zurück.

Eine Folge über Yoga Nidra – und gleichzeitig über das Leben.

Hör besonders hinein bei:

ab ca. 10:18 – „Wer atmen kann, kann Yoga
machen“

ab ca. 15:38 – Nicole über Sankalpa und ihre
Yoga-Nidra-Ausbildung

ab ca. 23:09 – „Ich muss gut stehen“:
Selbstfürsorge beim Begleiten anderer

ab ca. 41:52 – „Yoga ist jetzt“ und die
Endlichkeit unserer Lebenszeit

ab ca. 51:26 – „Trauer ist wie Glitzer“

Wenn dir diese Folge gefällt, folge dem Podcast und
abonniere auch den YouTube-Kanal der Yoga Nidra Academy.
Dort findest du die Folge als vollständigen Videopodcast und in
Zukunft weitere Gespräche, Yoga-Nidra-Praxen und Geschichten von
Menschen aus der Academy.

Denn genau diese Geschichten möchte ich stärker sichtbar machen:
Was passiert nach einer Yoga Nidra Ausbildung? Was nehmen
Menschen mit? Wie verändert sich ihre eigene Praxis? Und wo
tragen sie Yoga Nidra später in die Welt?

Yoga Nidra ist Tiefenentwicklung.

Erfahren. Verstehen. Verkörpern. Weitergeben.

Links:

Nicole Fischer:
https://www.instagram.com/nicole_begleitethttps://atempause.yoga/https://www.gruenewald-baum.de/unser-haus/

Yoga Nidra Academy:

Videopodcast auf YouTube:

Yoga Nidra Ausbildung: https://yoganidraausbildung.de/