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540 - Sauerstoffmangel als Therapie? Der Effekt ist ERSTAUNLICH! Mit Benedigt Gorsolke

540 - Sauerstoffmangel als Therapie? Der Effekt ist ERSTAUNLICH! Mit Benedigt Gorsolke

schlank + gesund mit Patric Heizmann vor 1 Monat

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🫁 IHHT: Kann gezieltes Sauerstofftraining unsere Zellen
leistungsfähiger machen? Unser Körper ist täglich verschiedensten
Belastungen ausgesetzt. Eine entscheidende Rolle dabei spielt die
Energieversorgung unserer Zellen – und genau hier setzt die
Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) an. In diesem Interview
spreche ich mit Benedikt Gorsolke über das Prinzip hinter IHHT: ein
gezieltes Zell- und Sauerstofftraining, bei dem sich Phasen mit
weniger Sauerstoff (Hypoxie) und Phasen mit erhöhtem
Sauerstoffangebot (Hyperoxie) abwechseln. Wir sprechen darüber, was
während der Therapie im Körper passiert und warum die Mitochondrien
– unsere „Kraftwerke der Zellen“ – eine so wichtige Rolle für
unseren Energiestoffwechsel spielen. Dabei geht es unter anderem um
folgende Fragen: Was sind Mitochondrien und warum sind sie für
unsere Energieproduktion entscheidend? Wie entsteht ATP und welche
Bedeutung hat es für unseren Körper? Was sagt die aktuelle
Studienlage über IHHT? Für wen kann die Therapie sinnvoll sein –
und wann sollte man darauf verzichten? Kann IHHT bei Long Covid
unterstützen? Wie lassen sich mögliche Verbesserungen messen? Wie
sieht ein typisches IHHT-Therapieprotokoll aus? Benedikt Gorsolke
erklärt verständlich, welche Prozesse durch den Wechsel von
Sauerstoffmangel und Sauerstoffüberschuss angestoßen werden können
und warum der Zellstoffwechsel eine zentrale Rolle für Gesundheit,
Leistungsfähigkeit und Regeneration spielt. Wie immer schauen wir
uns das Thema genau an: Was steckt hinter IHHT, welche
Möglichkeiten bietet die Methode und was sollte man darüber wissen?
Hast du bereits Erfahrungen mit IHHT gemacht oder würdest du ein
solches Zell- und Sauerstofftraining ausprobieren? Schreib es mir
in die Kommentare! Wenn dir das Interview gefällt, freue ich mich
über einen Daumen nach oben und ein Abo für weitere Folgen rund um
Gesundheit, Ernährung, Stoffwechsel und Langlebigkeit.