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Nutrition, Neuro & Life - der Podcast mit Laura Kohler Podcast
#145 - 5 Anzeichen, dass dein Nervensystem heilt (auch wenn du es nicht merkst)

#145 - 5 Anzeichen, dass dein Nervensystem heilt (auch wenn du es nicht merkst)

Nutrition, Neuro & Life - der Podcast mit Laura Kohler vor 6 Tagen

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18:47

Du arbeitest seit Wochen an deinem Stress, deinem Schlaf, deinem
Cortisol, und fühlst dich trotzdem nicht besser.

Manchmal sogar schlechter. In dieser Folge zeige ich dir 5
Anzeichen, dass sich bei dir längst etwas bewegt, auch wenn dein
Gefühl dir gerade etwas anderes erzählt, und woran du echten
Fortschritt statt am Gefühl festmachen kannst.

Was dich in dieser Folge erwartet:

- Warum Cortisol und Adrenalin auch Dämpfer sind, und was
passiert, wenn sie nachlassen.

- Warum du erst müder wirst, bevor du wacher wirst, und woran du
die gute Sorte Müdigkeit erkennst.

- Warum zurückkehrende Gefühle und mehr Empfindlichkeit Zeichen
von Kapazität sind.

- Wie du Fortschritt an deiner Erholungszeit misst, mit und ohne
Tracker.- Wie lange diese Phase realistisch dauert und warum der
Verlauf wellenförmig ist.

- Wo die klare Grenze liegt, ab der es keine Heilungsphase mehr
ist, und welche Blutwerte du dann checken lassen solltest.

- Welche Nährstoffe dein Nervensystem in dieser Phase wirklich
braucht und wo sie drinstecken.

Wenn du gerade in dieser Phase steckst und dir jemanden wünschst,
der mit dir einordnet, was da passiert, komm gerne in meine
kostenlose, unverbindliche Sprechstunde.

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Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter
Erkrankungen. Der Inhalt ist nicht geeignet zur Behandlung von
realen Fällen und ersetzt keinesfalls einen.