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Häppchen - dein Podcast für machbare Bewegung und gesunde Ernährung Podcast
Bringt das überhaupt was?

Bringt das überhaupt was?

Häppchen - dein Podcast für machbare Bewegung und gesunde Ernährung vor 1 Woche

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11:31

Mich erreichte eine Frage bei Instagram:

"Hey Judith, ich bin neugierig auf das Bewegungsstündchen... aber
bringt das überhaupt etwas?"

Und ich glaube, dass die Frage nach "was bringt das eigentlich"
viele von uns umtreibt. Besonders dann, wenn wir chronisch krank
sind und gar keine Kraft haben, alles mögliche zu machen. Wo
sollen wir anfangen? Was macht Sinn? Bringt es denn was, wenn ich
eine Stunde Bewegung im Monat mache?

Also spreche ich in dieser Folge darüber:

🫶 was bringt das Bewegungsstündchen überhaupt?

und was bringt es nicht?

Und wenn du danach neugierig bist, kannst du dich direkt zum
Bewegungsstündchen anmelden:

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