„Der ist halt so ein Zappelphilipp." „Die träumt immer." „Typisch
ADHS."
Zack, Schublade auf, Kind rein, Schublade zu.
Und ab da schaut kaum noch jemand hin, ob das Kind da überhaupt
reingehört.
In dieser Folge des HPU-Kids Podcasts zeige ich dir, warum
unruhiges, unkonzentriertes und impulsives Verhalten bei Kindern
mit ADHS-Symptomen oft eine biochemische Ursache hat, die kaum
beachtet wird: Dem Gehirn fehlt schlicht das Baumaterial. Ich
erkläre dir die fünf Bausteine, die für Fokus, Antrieb und innere
Ruhe entscheidend sind und was aktuelle Studien dazu zeigen.
Du erfährst außerdem, warum ein normales Blutbild oft nicht
reicht, welche Werte du gezielt messen lassen solltest, und warum
ich bei jedem Kind in derselben Reihenfolge vorgehe: erst den
Körper stabilisieren, dann das Nervensystem beruhigen, erst dann
an Verhalten und Lernen arbeiten.
Dein Kind ist kein Etikett. Vielleicht hat einfach noch niemand
die Schublade wieder aufgemacht.
Du willst wissen, welche Bausteine deinem Kind fehlen? Buche hier
dein Analysegespräch, wir sprechen wie wir das gemeinsam starten,
statt zu raten: Calendly - Sonja Ilitz / HPU-KidsMehr zu meiner
Arbeit und Methode findest du in meinem Buch „Jedes Kind kann
strahlen": HPU Buch: Ratgeber, Kochbuch & Kinderbücher |
HPU-KidsBlogartikel zu ADHS: ADHS und Nährstoffe bei Kindern:
Warum genauer hinschauen
Studien zu dieser Folge:
Konofal et al. 2004 (Pediatric Neurology) –
Ferritin bei Kindern mit ADHS. 84 % der Kinder mit ADHS hatten
einen Ferritinwert unter 30 ng/mL, in der Kontrollgruppe nur 18 %.
Je niedriger der Speicher, desto stärker die Symptome. Eisen im
Blut, Hämoglobin und Hämatokrit waren in beiden Gruppen normal, das
normale Blutbild hätte den Mangel nicht gezeigt.Konofal et
al. 2008 (Pediatric Neurology) – Placebokontrollierte
Studie mit 23 Kindern mit niedrigem Ferritinwert. Unter Eisengabe
sank die ADHS-Symptomskala deutlich, unter Placebo
nicht.Wang et al. 2017 (Meta-Analyse) – Nicht der
Eisenwert im normalen Blutbild, sondern das Ferritin hängt mit
ADHS-Symptomen zusammen.Nutrients 2026 – Übersicht
über 46 Studien. Kinder und Jugendliche mit ADHS hatten im Schnitt
signifikant niedrigere Zink-, Eisen- und Ferritinwerte als
Kontrollkinder.Mousain-Bosc et al. 2006 (Magnesium
Research) – 40 Kinder erhielten mindestens 8 Wochen Magnesium plus
B6. Vorher war ihr Magnesiumspiegel in den roten Blutkörperchen
signifikant niedriger als bei gesunden Kindern. Nach rund 2
Monaten: weniger Hyperaktivität, weniger Aggressivität, höhere
Aufmerksamkeit in der Schule. Nach Absetzen kehrten die Symptome
binnen Wochen zurück.Einordnung: Eine neuere
Übersichtsarbeit bewertet die Datenlage zu Ferritin und ADHS
insgesamt als uneinheitlich.
ADHS KINDER · NÄHRSTOFFMANGEL KIND · EISEN ZINK MAGNESIUM ·
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