Podcaster
Episoden
05.02.2026
8 Minuten
Viele Mütter verlieren auf dem Weg durch viele Symptome mit ihrem
Kind nach und nach das Vertrauen in sich selbst.
Weil niemand sie ernst nimmt.
Weil Fachpersonen abwinken.
Weil Symptome nicht „messbar“ sind – und das Gefühl doch so klar
ist.
Wenn du spürst: Ich glaube meinem Gefühl eigentlich. Aber niemand
sonst tut es.
Dann ist diese Folge für dich.
Ich teile mit dir:
– wie du wieder Zugang zu deiner Intuition findest
– warum dein Mama-Gespür nie weg war, sondern nur überlagert
– und wie du den Weg zurück in deine innere Sicherheit gehen
kannst
Ich nehme dich mit, weil auch meine Kinder mein Leben verändert
haben:
Noch lange bevor ich von HPU wusste, waren sie mein Schlüssel in
eine neue Sicht auf Gesundheit, Verbindung und Vertrauen.
Diese Folge ist ehrlich, tief und stärkend.
Und sie erinnert dich daran: Du darfst dir selbst wieder glauben.
Du willst dich nicht mehr allein fühlen mit deiner Intuition?
Dann komm in unsere HPU-Eltern-Community:
Ein Ort zum Ankommen, Austauschen, Bestärktwerden.
Niedrigschwellig, ehrlich, wertschätzend.
️ Jetzt auf die Warteliste: wir starten im Frühling:
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www.hpu-kids.de
Schreib doch gerne mal in die Kommentare, wie es dir ging,
ich freue mich,
von Herzen,
Sonja
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22.01.2026
35 Minuten
Osteopathie & HPU bei Kindern
Viele HPU-Kinder sind körperlich im Dauerstress: Nacken fest,
Atmung flach, Bauch reagiert.
In dieser Folge spreche ich mit Steffi (Physiotherapeutin &
Osteopathin für Kinder) darüber, wie Osteopathie bei HPU-Kindern
unterstützen kann, besonders bei Wirbelsäule, Nacken/HWS,
Nervensystem und möglichen Histamin-Triggern.
Das lernst du in der Folge
Was Osteopathie bei Kindern ist (und was nicht)
Typische Gründe, warum Eltern kommen: Schlaf, Unruhe,
Verdauung, Spannung
HWS/Nacken-Stress: Zusammenhang zu Nervensystem &
schneller Überreizung
Mögliche Verbindung: Nackenstress als Histamin-Trigger
(Erfahrung aus der Praxis)
Häufige HPU-Muster im Körper: Spannung, Instabilität,
Erschöpfung
Oft übersehen: Atmung, Zwerchfell, Kiefer, Bauch
Babys: frühe Hinweise (Trinken, Schreien, „nicht ablegbar“,
Verdauung)
Geburt & Stress im Körper (Kaiserschnitt, Saugglocke,
Zange, sehr schnell/sehr lang)
Wie Osteopathie die HPU-Therapie ergänzt: Nährstoffe,
Ernährung, Regulation
Zeichen „Nervensystem zu voll“ + kleine Alltagsschritte
Links & Kontakt zu Steffi:
Homepage:www.tastsinn-ab.de
Instagram:https://www.instagram.com/tastsinn.osteopathie?igsh=MXhkdWJnbnQ4MnE3bw%3D%3D&utm_source=qr
Minikurs für Schwangere: www.stefanieschuchert.de/pelvicbalance
Lass uns unbedingt ein Like da und abonniere den Podcast!
Warteliste zur HPU-Kids-Community, sei von Anfang an
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Von Herzen,
Sonja
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08.01.2026
11 Minuten
Viele Eltern merken: „Mein Kind reagiert auf so vieles, ist das
schon ein Histaminproblem?“
Du erfährst:
was Histamin im Kinderkörper wirklich macht
warum histaminarmes Essen oft nicht reicht
wie Darm, Leber, Nährstoffe & Nervensystem den
Histaminabbau steuern
welche Rolle HPU bei Stimmung, Schlaf, Wut, Unruhe und
„Kippmomenten“ spielt
welche alltäglichen Trigger Histamin explodieren lassen
können
und wie du dein Kind Schritt für Schritt stabilisieren
kannst
Diese Episode ist für dich, wenn du spürst:
„Irgendetwas stimmt im System meines Kindes nicht – und niemand
findet die Ursache.“
Ich nehme dich mit in die Tiefe : verständlich, beruhigend und
wissenschaftlich fundiert.
Und ich zeige dir, warum die Lösung immer am Fundament beginnt.
Wenn du dein Kind ganzheitlich stabilisieren möchtest, findest du
alle Schritte im HPU-Kids Kurs, dort starten wir gemeinsam, bauen
das Fundament, regulieren Darm, Nährstoffe, Histamin und
Nervensystem.
Hier geht’s zum Kurs
https://myablefy.com/s/sonja-ilitz/hpu-kids-teens-kurs-28c605ca
Viel Kraft, viel Klarheit – und denk dran:
Jedes Kind kann wieder strahlen.
Leite diese Episode weiter an jeden, der das hören muss!
Lass ein Line und einen Kommentar da und folge dem Podcast, damit
du nichts mehr verpasst!
Sonja & HPU-Kids
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Wutanfälle Histamin, Schlafprobleme Histamin, Reizüberflutung
Kinder, HPU-Kids Kurs.
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27.12.2025
11 Minuten
Jahresrückblick und Ausblick bei HPU-Kids
Was für ein Jahr. In dieser Folge nehme ich dich mit durch 2025.
Ein bewegtes Jahr voller Wachstum, Buchreise, tiefem Lernen und
echten Begegnungen.
Wir sprechen darüber, was Kinder spüren, was Eltern bewegt und
wie wir HPU endlich sichtbarer machen.
Am Ende der Folge bekommst du einen Ausblick auf 2026 mit allem,
was dich wirklich weiterbringt.
Wichtige Links:
Orientierungsgespräch buchen
Für Eltern, die Klarheit brauchen, wo ihr Kind gerade steht und
wie ein sinnvoller Weg aussehen kann.
Hier bekommst du Antworten.
Link https://calendly.com/sonja-ilitz/15?back=1&month=2025-12
Mein Buch Jedes Kind kann strahlen
Fachlich fundiert, liebevoll erklärt. Ein Begleiter für Eltern,
die verstehen wollen, statt zu raten.
Link
https://myablefy.com/s/sonja-ilitz/jedes-kind-kann-strahlen-das-hpu-kds-buch-3acc7420/payment
Warteliste für die HPU Kids Community
Trag dich ein, um als Erste informiert zu werden, wenn die
Community startet.
Mit monatlichen Live Sessions, echtem Austausch und viel Wissen
rund um Kindergesundheit, HPU, Nervensystem und Immunsystem.
https://assets.klicktipp.com/userimages/585122/forms/342752/7yrwzdmmrz8z90fe.html
Danke, dass du diesen Weg mitgehst.
Wenn du Orientierung suchst, echte Antworten möchtest und 2026
mit Klarheit starten willst, dann lass uns reden!
Von Herzen
Sonja
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11.12.2025
7 Minuten
️Zimt für die Seele. Kurkuma fürs Leuchten.
Dein HPU-Kind braucht mehr als Nährstoffe – es braucht Wärme,
Verbindung und kleine Rituale, die es von innen stärken.
In der neuen Podcastfolge erfährst du, wie Gewürze wie Zimt,
Vanille oder Kurkuma bei HPU wirken – ganz nebenbei, ganz
alltagsnah… und ganz besonders in der Winterzeit.
Denn oft sind es die kleinen Dinge, die Großes bewirken.
Und du kannst heute damit anfangen.
Jetzt reinhören, Herz öffnen & Inspiration mitnehmen!
Wenn du das Gefühl hast: „Ich will mein Kind endlich richtig
verstehen – und nicht länger nur im Nebel tappen“,
dann buche dir ein kostenloses Orientierungsgespräch.
Oder lies in meinem Buch nach – dort findest du genau das Wissen,
das dir bisher gefehlt hat.
Damit du klarer siehst. Und dein Kind strahlen kann.
Buch: https://amzn.to/4iTUWub
️. https://calendly.com/sonja-ilitz
beides verlinkt in der Bio oder unter www.hpu-kids.de
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Über diesen Podcast
Willkommen bei HPU-Kids-Klartext! Hier erhältst du kurze,
verständliche Informationen zur Stoffwechselstörung HPU bei Kindern
und Jugendlichen! Wir liefern dir praxisnahe Tipps, einfache
Erklärungen und konkrete Ratschläge für den Alltag. Egal, ob
Diagnose, Ernährung oder Stressbewältigung – wir bringen alles auf
den Punkt. Abonniere jetzt und erfahre, wie du dein Kind
bestmöglich unterstützen kannst. Gemeinsam schaffen wir Klarheit
und Unterstützung!
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