HPU-Kids-Klartext

Blähbauch, Bauchschmerzen, Übelkeit, Reizdarm Verstopfung oder Durchfall: viele Kinder und Jugendliche kämpfen mit Verdauungsbeschwerden. Doch manchmal steckt mehr dahinter als nur ein empfindlicher Darm.


In dieser Folge spreche ich mit Darmexpertin Jenny über SIBO (Dünndarmfehlbesiedelung) bei Kindern und Teenagern. Wir sprechen darüber, wie SIBO entsteht, welche Symptome typisch sind, ab welchem Alter man daran denken sollte und warum das Thema gerade bei Kindern mit HPU so wichtig sein kann.


Themen der Folge:


Was ist SIBO? IMO? Wie entsteht eine Dünndarmfehlbesiedelung? Typische Symptome bei Kindern und Teenagern Warum HPU und Darmprobleme oft zusammen auftreten Ab welchem Alter SIBO relevant wird Der SIBO-Atemtest : Ablauf und wichtige Hinweise Die 3 wichtigsten Tipps von Jenny


Mehr Informationen zu Jenny:


Instagram: Darmexpertin.jennyWeitere Links: alfima.com/DarmexpertinJenny


HPU-Fragebogen: HPU-Fragebogen | Sonja Ilitz


Instagram: Instagram; hpu_kidsKennenlerngespräch HPU-Kids : Calendly - Sonja Ilitz / HPU-Kids


Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung und das Teilen mit anderen Eltern. Denn oft beginnt Veränderung dort, wo die richtigen Fragen gestellt werden.





Sonja Ilitz, denn jedes Kind kann strahlen!





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Urlaub mit sensiblen Kindern: Warum Ferien oft mehr zeigen als der Alltag


Urlaub soll Erholung bringen. Doch viele Eltern von HPU-Kindern, Kindern mit ADHS, Konzentrationsstörungen oder hochsensiblen Kindern erleben etwas anderes: Bauchweh, Wutausbrüche, Schlafprobleme, Reizbarkeit, Rückzug oder große Unsicherheit schon vor der Abreise.


In dieser Folge spreche ich darüber, warum Veränderungen für sensible Kinder oft eine Herausforderung sind und warum Ferien gleichzeitig eine wertvolle Chance sein können, das eigene Kind besser zu verstehen.


Du erfährst:


​warum Urlaub für HPU-Kinder, ADHS-Kinder und hochsensible Kinder oft nicht sofort Entspannung bedeutet ​was hinter Bauchweh, Wut, Schlafproblemen oder Heimweh stecken kann ​woran du erkennst, ob dein Kind mehr Struktur oder mehr Freiheit braucht ​warum manche Konzentrationsprobleme, Ängste oder körperliche Symptome im Urlaub plötzlich besser werden ​wie du die Ferien als wertvolles „Diagnose-Tool“ nutzen kannst


Denn manchmal lernen wir in zwei Wochen Ferien mehr über die Bedürfnisse eines Kindes als in einem ganzen Schuljahr.


Du möchtest herausfinden, welche Ursachen hinter Konzentrationsproblemen, Schulstress, ADHS-Symptomen, Ängsten, Bauchweh, Schlafproblemen oder anderen Beschwerden deines Kindes stecken könnten?


Lade dir den Fragebogen zu HPU runter und erhalte erste Hinweise ob bei euch auch die Stoffwechselstörung dahinter steckt: HPU-Fragebogen | Sonja Ilitz





Tausch dich aus mit anderen Eltern und komm direkt in unsere Kids Community.


Hier treffen sich Eltern von HPU-Kindern, ADHS-Kindern, hochsensiblen Kindern und Kindern mit Konzentrationsproblemen, Schulstress oder gesundheitlichen Herausforderungen.


Wir sprechen über HPU, ADHS, Ernährung, Nervensystemregulation, Schlaf, Darmgesundheit, Immunsystem, Schule, Pubertät, Migräne und viele weitere Themen rund um Kindergesundheit.


Diese Woche tauschen wir uns über das Thema „Urlaub mit sensiblen Kindern“ aus (und natürlich vieles andere auch!)


JETZT NEU: Ferien-Guide für entspannte Familienzeit gibt es hier alle Infos: Mit Urlaubstipps, SOS-Koffer-Checkliste, HPU-spezifischen Hinweisen und einem Beobachtungsbogen zum Ausfüllen.


Den Guide findest du exklusiv in der HPU Kids Community


Komm unebdingt mit dazu. Du musst nicht alles alleine herausfinden: wir sind schon viele und du fehlst noch! Direkt loslegen und Ferien-Guide runterladen!


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Mehr Stabilität, nicht nur im Urlaub, können wir gemeinsam besprechen in einem Kennenlerngespräch: Calendly - Sonja Ilitz / HPU-Kids





DU hast Fragen oder Erfahrungen dazu? Kommentiere hier und ich antworte immer!


Deine Sonja

Warum ich die HPU Kids Community gegründet habe | Sensible Kinder, Schulstress, HPU & Austausch für Eltern


Fühlst du dich mit Themen wie Schulstress, Konzentrationsproblemen, Reizüberflutung, Ernährung, Immunsystem, Schlafproblemen oder HPU bei deinem Kind manchmal alleine?


Dann ist diese Podcastfolge für dich.


In dieser Folge erzähle ich dir: warum ich die HPU Kids Community gegründet habe warum Eltern heute mehr Verbindung statt noch mehr Druck brauchen weshalb Austausch unter Gleichgesinnten so entlastend sein kann und was dich dort erwartet


Die HPU Kids Community ist ein geschützter Raum für Eltern sensibler Kinder, nicht nur für Familien mit HPU.


Hier darf Austausch entstehen rund um:


️ Schulstress


️ Konzentration


️ sensible Kinder


️ Nervensystem & Emotionen


️ Ernährung & Alltag


️ Kindergesundheit & Naturheilkunde


️ Familienleben ohne ständiges Erklären





Wir starten diese Woche!





Du kannst aber ab sofort schon dazukommen, dich vorstellen, mitlesen und Teil dieser besonderen Gemeinschaft werden.


Tage kostenlos testen


Einführungspreis zum Start: nur 7 €/Monat


Wer jetzt startet, behält diesen Preis dauerhaft


️ Hier findest du alle Infos zur Community:https://myablefy.com/s/sonja-ilitz/hpu-kids-communita-4fcbcb81/payment





Ich freue mich so sehr auf diesen Raum mit dir!


Bis gleich,


Sonja ️





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Welche Schule ist die richtige für mein Kind?


In dieser Podcastfolge spreche ich mit Lena Tammen (Grund- und Realschullehrerin) über Schulstress bei Kindern, Einschulung, Schulreife, Konzentrationsprobleme, Lernblockaden und HPU.





Viele Eltern fragen sich:


Ist mein Kind schulreif?


Welche Schulform ist die Richtige: Ganztagesschule, Gymnasium, Realschule..?


War die Einschulung zu früh oder zu spät?


Warum ist mein Kind so unkonzentriert?


Und wann steckt hinter Schulproblemen mehr als nur fehlende Motivation?


Wir schauen darauf, welche Rolle Entwicklung, emotionale Reife, Frustrationstoleranz, soziale Sicherheit, Nervensystem und Stressbelastung beim Lernen spielen und warum gerade sensible Kinder im Schulalltag oft schneller überfordert sind.





Workshop am 07.06.2026: Hier geht’s zu unserem gemeinsamen Workshop bis Sonntag noch zum Frühbucherpreis: sei unbedingt mit dabei: ⁠Schulstress ganzheitlich verstehen: Körper, Gefühle und die richtige Schulentscheidung ⁠





Auch der Zusammenhang mit HPU wird thematisiert, denn bei Kindern mit HPU oder Verdacht auf HPU hängen Konzentration, Erschöpfung, Reizbarkeit, Ängste und Schulstress oft eng zusammen.





Mehr zu Lena Tammen: Instagram


Klarheitsgespräch: Klarheitsgespräch Schulentscheidung





HPU-Fragebogen: HPU-Fragebogen | Sonja Ilitz





Workshop am 07.06.2026: Hier geht’s zu unserem gemeinsamen Workshop bis Sonntag noch zum Frühbucherpreis: sei unbedingt mit dabei: Schulstress ganzheitlich verstehen: Körper, Gefühle und die richtige Schulentscheidung





Schreib uns gerne in die Kommentare, wie es dir damit geht!


Wir freuen uns auf dich im Workshop!


Sonja Ilitz.


Jedes Kind kann strahlen!