Hey! I'd love to hear your thoughts, send me a voice note.
Vergeben, ohne wieder zu vertrauen? In dieser Folge von g.oflove
talks geht es um Vergebung, Versöhnung, Vertrauen und persönliche
Grenzen und darum, warum diese Entscheidungen nicht dieselbe
Antwort haben müssen.
Wenn du diese Folge mit Video sehen willst schau bei meinem
Youtube-Channel vorbei:
G.Love_Talks
Kann ich einen Menschen verstehen, ohne sein Verhalten zu
entschuldigen? Kann ich Mitgefühl haben und trotzdem Abstand
halten? Und woran erkenne ich Verantwortung, die über eine
Entschuldigung hinausgeht?
Inhaltshinweis: Diese Folge enthält persönliche Erfahrungen mit
sexualisierter Gewalt in der Kindheit, familiärer Manipulation,
psychischen Krisen, Selbstverletzung und Substanzkonsum. Ohne
grafische Details. Bitte achte auf dich.
Vergebung wird oft wie eine einzige große Entscheidung behandelt:
Entweder habe ich vergeben oder ich halte noch fest. Entweder ist
wieder Kontakt möglich oder ich bin nicht darüber hinweg. Diese
Vorstellung möchte ich hinterfragen.
Für mich kann Vergebung ein innerer Prozess sein. Versöhnung
braucht ein gemeinsames Gegenüber. Vertrauen wächst aus
Erfahrungen und der Zugang zu meinem Leben bleibt meine
Entscheidung.
In Episode 2 spreche ich über:
• Den Unterschied zwischen Vergebung, Versöhnung und Vertrauen •
Vergeben ohne erneuten Kontakt und Grenzen nach familiären
Verletzungen • Kontaktabbruch, Familienkontakt und emotionalen
Selbstschutz • Verstehen, ohne verletzendes Verhalten zu
rechtfertigen • Verantwortung übernehmen, Entschuldigungen und
Veränderung im Alltag • Mitgefühl für andere und Selbstmitgefühl
• Trauma, Traumatherapie und meine Erfahrungen mit Panikattacken
• Emotionalen Schmerz, schwierige Gefühle und Doomscrolling •
Buddhismus, Ethik, Moral und die Werte hinter unserem Handeln
Persönliche Erfahrungen bilden den Ausgangspunkt. Im Mittelpunkt
stehen die größeren Fragen dahinter: Wie möchte ich mit anderen
Menschen umgehen? Welche Verantwortung trage ich für mein eigenes
Verhalten? Und wo endet meine Zuständigkeit für die
Entscheidungen anderer?
Dabei fließen Gedanken aus meiner Therapie, meiner pädagogischen
Arbeit und meiner Zeit im buddhistischen Tempel ein. Ich teile
meine Perspektive keine allgemeingültigen Antworten und keine
Heilungsversprechen.
Du musst niemandem vergeben oder wieder Kontakt aufnehmen, um
deine Gefühle ernst zu nehmen.
g.oflove talks – leben statt überleben ist mein deutschsprachiger
Mental-Health-Podcast über psychische Gesundheit, persönliche
Erfahrungen, Beziehungen, Philosophie und Selbstverständnis.
Welche Unterscheidung aus der Folge hilft dir beim Nachdenken?
Wenn du möchtest, schreib deinen Gedanken in die Kommentare.
Private Erfahrungen musst du dafür nicht teilen.
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Gesundheit und die Frage, wie aus reinem Funktionieren wieder
echtes Leben werden kann.
Hilfe und Unterstützung in Deutschland:
• TelefonSeelsorge: 116 123, 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222.
Informationen und Kontakt
• Hilfe-Telefon Sexueller Missbrauch: 0800 22 55 530. Beratung
und weitere Anlaufstellen findest du im Hilfe-Portal Sexueller
Missbrauch.
#Vergebung #MentalHealth #GrenzenSetzen
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